ثقل حقائب الظهر المدرسية

[نور فاطمة]

حقائب الظهر تستخدم كثيراً بين الأطفال والمراهقين لحمل أغراضهم المدرسية، وهي طريقة جيدة لحمل الأشياء لأنها عندما تستخدم بشكل صحيح تؤدي إلى توزيع متساوٍ للوزن وعدم اجهاد الجسم. ولكن عندما تكون هذه الحقائب ثقيلة جداً أو عندما يتم استخدامها بطريقة خاطئة فإنها تؤذي العضلات والأربطة وتؤدي إلى آلام في الرقبة والكتفين وأعلى الظهر وتؤدي إلى مشاكل في القوام والمشي. والحقيبة المثالية يجب ان تكون الأجزاء الملامسة للكتفين والظهر فيها مبطنة بطبقة لينة لحماية هذه الأجزاء من الجسم.

كما أنها تجب ان تكون مصنوعة من مواد خفيفة الوزن وان لا يزيد وزن الحقيبة مع محتوياتها 20% من وزن الطفل. كما أنه يجب استخدام الحقيبة بالشكل السليم وذلك بتعليقها بحرص فوق الكتفين حتى يتوزع الوزن بالتساوي وفي حال حصول آلام في العنق أو الكتف أو الظهر أو حدوث ميلان في القوام عند المشي يجب إعادة تقسيم الوضع وإزالة الأسباب حتى لا يتفاقم الألم ويؤدي إلى مشاكل مزمنة عند الأطفال.
جريدة الرياض

[أم حسين]

مشكورة أختي أم فاطمة على الموضوع ..

فعلاً أثبتت الدراسات إن آلام الظهر تتضاعف بصورة مثيرة خلال مرحلة المراهقة بسبب حمل المراهقين حقائب مدرسية مثقلة بالكتب الدراسية ..

و هذه نقطة مهمة لابد أن يلتفتوا لها أولياء الأمور لسلامة و صحة أبنائهم .. فيتوجب عليهم الدقة في إختيار الحقيبة المدرسية لا من حيث شكلها أو ألوانها التي غالباً ما تغري أطفالنا و إنما من حيث خصائص استعمالها من الناحية الصحية ...
كما يتوجب عليهم تدريب أبنائهم على حمل الحقيبة المدرسية بالطريقة السليمة .. و تنبيههم إلى حمل الكتب المقررة في اليوم و عدم تعبئة الحقيبة بالأغراض الغير ضرورية ..

[أم فاتي زيزي]

صحيح ام فاطمة يجب على المؤسسات التعليمية الانتباه الى حجم وثقل الكتب الدراسية التي يضطر الاطفال الى حملها على ظهورهم

وانا اول المتضررين من ثقل الحقائب