طريقة عمل شوربة بروكلي دايت - منتديات نور فاطمة عليها السلام

saud120 · 28-03-2019, 01:08 AM

عن الوصفة:

شوربة بروكلي دايت .. نقدم لك أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والسهل تحضيرها في المطبخ، جربي تحضير شوربة بروكلي دايت وشاركينا رأيك بالطعم.

المقادير:

* زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
* البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)
* الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
* البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة / يمكن استخدام المفرز)
* مرق دجاج : 4 اكواب
* ملح : ربع ملعقة صغيرة
* فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى.
2. أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات.
3. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها.
4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة.

طريقة عمل شوربة بروكلي دايت

28-03-2019, 01:08 AM	#1
saud120 ๑♣ فاطمية نشيطة ♣๑ تاريخ التسجيل: Dec 2018 العمر: 36 المشاركات: 663 معدل تقييم المستوى: 15	طريقة عمل شوربة بروكلي دايت عن الوصفة: شوربة بروكلي دايت .. نقدم لك أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والسهل تحضيرها في المطبخ، جربي تحضير شوربة بروكلي دايت وشاركينا رأيك بالطعم. المقادير: * زيت الزيتون : ملعقة كبيرة * البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم) * الثوم : فصّان (مفروم ناعم) * البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة / يمكن استخدام المفرز) * مرق دجاج : 4 اكواب * ملح : ربع ملعقة صغيرة * فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير: 1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى. 2. أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات. 3. اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها. 4. تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة. طريقة عمل شوربة بروكلي دايت

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل شوربة البسباس	saud120	منتدى التجارة و التسوق - مشاريع تجارية - shopping - أنستغرام Instagram	0	21-03-2019 02:20 PM
طريقة إعداد شوربة العدس المطحونة	saud120	منتدى التجارة و التسوق - مشاريع تجارية - shopping - أنستغرام Instagram	0	05-03-2019 03:39 PM
طريقة عمل شوربة السي فود	saud120	منتدى التجارة و التسوق - مشاريع تجارية - shopping - أنستغرام Instagram	0	03-03-2019 08:31 AM
طريقة عمل شوربة القرنبيط بجبن الشيدر	saud120	منتدى التجارة و التسوق - مشاريع تجارية - shopping - أنستغرام Instagram	0	03-03-2019 04:52 AM
طريقة عمل شوربة الحريرة	saud120	منتدى التجارة و التسوق - مشاريع تجارية - shopping - أنستغرام Instagram	0	15-02-2019 01:23 AM

الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة )