فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر؟

[آهآت زينبية فاطمية]

فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر؟
تحظى الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية،
حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذات اللون الأحمر
لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.
وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذات اللون الأحمر:

( 1 ) التوت




يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف
التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية
الصحية والمواد المضادة للتأ**د (خاصةً فيتامين C)،
ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تأثير المواد المسببة للسرطان.




( 2 ) الرمان

يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي وقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان،




بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر.

( 3 )الفراوله







تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك،
وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول.

( 4 ) البطيخ

حتوي شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به يومياً




وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)، كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية.

( 5 ) الكرز




مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية،
كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات،
ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.

[وردة برحيق الولايه]

اللهم صلِ على محمد و آلِ محمد

الفواكه الحمراء من المفضله عند الجميع

احسنِت اختي على الطرح المفيد

تحياتي لكِ

[ميقات]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم يعطيك العآفيه ع روعه طرحك وآنتقــآئك آلمتميز.. دمت بهذا التألق والتميز بجميع طروحك بإنتظآرجديدك آلقــــآدم.. كل الشكر والتقدير

[لمسه ابداع]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
موضوع رائع ومفيد أعجبني وبإنتظار جديدكِ عزيزتي
وفقكِ الباري

[آهآت زينبية فاطمية]

آخوآتي العزيزآت

وردة برحيق الولايه

ميقات

لمسه إبداع

آنرتم صفحتي بنور مشآركآتكم العطرة

آسعدني كثيرآآ توآجدكم العطر

شآكرة لكم هذه الطلة المميزة منكم

دمتم بحفظ الرحمن سبحآآنه

ولآ حرمنا العزيز القدير منكم يآآآرب

( مشآعر الخجل )

мѕнααя αℓкнgℓ

[نــ الشهيد ــور]

الله يعطيكِ العافية يالغلا ع الطرح..
بانتظارالقادم..تحياتي..

[منتهاها]

مشكورة والله يعطيكي الف عافية

[آهآت زينبية فاطمية]

آخوآتي الغآليآت

نور الشهيد

ميقات

آنرتم صفحتي بنور مشآركتكم الطيبة والعطرة

آفرحتني طلتكم العطرة عزيزآتي

شآكرة لكم هذه الطلة الرآآآئعة

دمتم بحفظ البآري عز شآنه

ولآ حرمنا العزيز القدير منكم يآآآرب

( مشآعر الخجل )

мѕнααя αℓкнgℓ

[العُروَة الوُثْقَى]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يا كريم

جزاك الله خيرا

على جمااال طرحك رآآآئع والقيم

وفقكــ الباري تعالى

[آهآت زينبية فاطمية]

غآليتي العزيزة

العروة الوثقى

توآجدكِ آنآر صفحتي

آسعدتني كثيرآ مشآركتكِ العطرة

شآكرة لكش عزيزتي هذآ المرور العطر والجمييل

دمتي بحمآية العزيز الرحيم

ولآ حرمنا القدير الجبآر منكِ يآآرب

( مشآعر الخجل )

‏мѕнααя αℓкнgℓ