[شرح] دراسـة

[حجابي زينبي*حوراء*]

الســلام عليكــم ورحمة الله وبركاته
دراسـة


دراسة: تفاحة في اليوم ضرورة لمن تجاوز الخمسين

حثت دراسة بريطانية من تجاوز عمرهم الخمسين على ضرورة تناول ثمرة تفاح واحدة يومياً.
...
وقال باحثون في جامعة أوكسفورد إن الالتزام بذلك من الممكن أن يقلل حالات الوفاة الناجمة عن الأزمات القلبية والجلطات بنحو 8500 حالة سنويا في بريطانيا.

ووفقا للدراسة، التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية، فإن التفاح يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتأثيره يماثل بعض الأدوية مثل الستاتين وإن كان لا يسبب أثارا جانبية.

وتشير الإحصائيات إلى أن ثلاثة أرباع الأشخاص البالغين لا يتناولون الفاكهة والخضروات خمس مرات يوميا، كما يوصي الأطباء.

وإن كان تسعة من كل عشرة أشخاص على الأقل يتناولون حصة واحدة يوميا من الفاكهة والخضروات، إلا إن أدام بريجز وهو عضو بمؤسسة القلب البريطانية، يقول إن الفائدة تزداد مع الإكثار من تلك الحصص.

ووفقا للدراسة فإنه اذا تمكن البالغين، من كافة الفئات العمرية، من تناول حصة إضافية من الخضروات والفاكهة يوميا، فإنه يمكن تقليل معدل الوفيات الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية بمقدار 11000 حالة سنويا.

ويؤكد الأطباء أن الحكمة القديمة بأن "تفاحة في اليوم تقي من الذهاب للطبيب" ضرورية للغاية لمن تجاوزوا الخمسين ويعانون من أمراض بالأوعية الدموية.

يذكر أن تلك الدراسة بنيت على عدد كبير من التجارب والملاحظات الطبية التي شملت مئات الآلاف من المرضى.

وأشار بريجز إلى أن ادخال تغييرات بسيطة في الحمية الغذائية يكون له تأثير ايجابي، واضاف أن الادوية وممارسة حياة صحية قد يساعد بصورة ايجابية على تجنب أمراض القلب والجلطات.

والمعروف أن التفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد الكيماوية وجميعها مفيدة للحفاظ على حياة صحية أفضل.

^^ فريق نور الأمام المهدي(عجل الله فرجه) ^^

[خادمه الحوراء زينب (ع)]

الله يعطيج العافيه قلب على الطرح المفيد

دمتي بحب وود خيتووو

[العُروَة الوُثْقَى]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يا كريم

جزاك الله خيرا

وفقكــ الباري تعالى

[حزينة روحي بغيابك يامهدي]

جميـــــل جــداا تسلم ايديكي

[نور طيبة]

اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلمت يمناكم على المعلومات الطيبة
كل الشكر لروعة موضوعك عزيزتي
ألبسكم الله ثوب الصحة والعافية
بإنتظار موضوعك القادم الرائع
ربي يوفقك ويحفظك

[أميرتي فاطمة]

اللهم صل على محمد وآل محمد

سلمت يداكم أختي العزيزة
على المعلومات الهامة

بارك الله بكم وجعله في ميزان حسناتكم

[حجابي زينبي*حوراء*]

اللهــم صل على محمــد وآل محمـد
شكراً لكـل من مـر من هنــــا
دمتـم بخيـر
وتحياتي لكـم
~~