أخطار الخمول وقلة النشاط الرياضي

[النبراس]

أخطار الخمول وقلة النشاط الرياضي..

علينا أن ننظر إلى نقص النشاط البدني والخمول على أنه مشكلة صحية لا ترتبط فقط بالسمنة ،
بل إن له آثارا سلبية تنطبق على الخاملين ، فإضافة إلى ضعف الطاقة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة
بكفاءة والاعتماد على الآلة ، فالخمول له مشكلاته الصحية الخطيرة ، ومنها ما يلي :
ـ زيادة احتمال الإصابة بداء السكري .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض شرايين القلب .
ـ زيادة احتمال الإصابة بالجلطة ( السكتة ) الدماغية .
ـ ارتفاع نسبة الكولسترول .
ـ ارتفاع ضغط الدم .
ـ زيادة احتمال الإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً بين النساء ( الأكثر تعرضا للمرض من الرجال ).
ـ آلام والتهابات المفاصل .
ـ ضعف المناعة ، وتكرار نزلات البرد والالتهابات التنفسية .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض السرطان ( الثدي والقولون ) .
ومن الجدير الإشارة إلى أن هذه الأخطار يمكن أن تصيب حتى أصحاب الوزن الطبيعي من الخاملين .

ولكم مني دوام الصحة والعافية..

أخطار الخمول وقلة النشاط الرياضي..

علينا أن ننظر إلى نقص النشاط البدني والخمول على أنه مشكلة صحية لا ترتبط فقط بالسمنة ،
بل إن له آثارا سلبية تنطبق على الخاملين ، فإضافة إلى ضعف الطاقة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة
بكفاءة والاعتماد على الآلة ، فالخمول له مشكلاته الصحية الخطيرة ، ومنها ما يلي :
ـ زيادة احتمال الإصابة بداء السكري .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض شرايين القلب .
ـ زيادة احتمال الإصابة بالجلطة ( السكتة ) الدماغية .
ـ ارتفاع نسبة الكولسترول .
ـ ارتفاع ضغط الدم .
ـ زيادة احتمال الإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً بين النساء ( الأكثر تعرضا للمرض من الرجال ).
ـ آلام والتهابات المفاصل .
ـ ضعف المناعة ، وتكرار نزلات البرد والالتهابات التنفسية .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض السرطان ( الثدي والقولون ) .
ومن الجدير الإشارة إلى أن هذه الأخطار يمكن أن تصيب حتى أصحاب الوزن الطبيعي من الخاملين .

ولكم مني دوام الصحة والعافية..

أخطار الخمول وقلة النشاط الرياضي..

علينا أن ننظر إلى نقص النشاط البدني والخمول على أنه مشكلة صحية لا ترتبط فقط بالسمنة ،
بل إن له آثارا سلبية تنطبق على الخاملين ، فإضافة إلى ضعف الطاقة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة
بكفاءة والاعتماد على الآلة ، فالخمول له مشكلاته الصحية الخطيرة ، ومنها ما يلي :
ـ زيادة احتمال الإصابة بداء السكري .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض شرايين القلب .
ـ زيادة احتمال الإصابة بالجلطة ( السكتة ) الدماغية .
ـ ارتفاع نسبة الكولسترول .
ـ ارتفاع ضغط الدم .
ـ زيادة احتمال الإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً بين النساء ( الأكثر تعرضا للمرض من الرجال ).
ـ آلام والتهابات المفاصل .
ـ ضعف المناعة ، وتكرار نزلات البرد والالتهابات التنفسية .
ـ زيادة احتمال الإصابة بأمراض السرطان ( الثدي والقولون ) .
ومن الجدير الإشارة إلى أن هذه الأخطار يمكن أن تصيب حتى أصحاب الوزن الطبيعي من الخاملين .

ولكم مني دوام الصحة والعافية..

[تفاحة الجنان]

اللهم صل على محمد وآل محمد
مشكوره
تسلم ايدك
وربي يعطيك العافيه

[محبة النوراء]

اللهم صل على محمد وال محمد

ما شاء الله ... بارك الله فيك أختي .... طرح رائع ومميز


لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة


دمتي بكل الود


تقبلي مروري

[عبير الزهــــــــراء]

اللهم صل على محمدا وال محمد الطيبين الطاهرين

يعطيك العافية

[براءةْ فآطمةُ الزهرآءْ]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[مواليه لامير المومنين ع]

اللهم صل على محمد وال محمد


موضوع جميل ومفيد استفدنا من اشياء لم نعرف لها من اثار جانبيه وسلبيه صحيح الكلام اكبر خطوره على الانسان اذجالس بين الخمول والكسل وعدم الحركه

يسلموووووو ربي يعطيك الف عافيه

[راية علي]

اللهم صلِّ على محمد وآلِ محمد
الله يعطيكـِ العآآآآفية

[العطاء الفاطمي]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحَمَنِ الْرَحِيْمِ
الْلَّهُمَّ صَلِ عَلْىْ مُحَمَّدٍ وَآَلِ مُحَمَّد
الَلَهُمَّ عَجِلْ لِوَلِيِكَ الفَرَجَ وَ العَافِيَةَ وَ النَّصرْ
..
ابدعتي عزيزتي
وربي يعطيك العافية
أسأل المولى أن تظلي شمعه مضيئة في أرجاء هذا القسم
وان يظل عبق تواجدكِ يلطف القسم
لذالك لا تبخلي علينا بإطلالتك وروائعكِ
سلمت يمناك على ما قدمت وسلمت عيناكِ على ما انتقت
وانتظر منكِ المزيد بشوق
لكي ودٌ لا يبور
تقبلي مروري و ودي يسبق وردي
العــطاء الفاطمي
..