صحتك حسب الساعات

[جراحات الزهراء]

ماهي علاقة الوقت وأعضاء الجسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عند إتباع النظام الغذائي المتوازن في أوقات محددة ومواعيد منتظمة ,
فذلك يساعد الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به .


من الساعة 9 - 11 مساءً
في هذا الوقت الذي يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي ,
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء .


من الساعة 11 مساءً - 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق .



من الساعة 1 - 3 صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق .


من الساعة 3 - 5 صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم ,
ولذلك سنجد أن المريض الذي يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر في هذا الوقت .
والسبب هو :
أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي , فلا داعي لتناول الدواء لإيقاف أو تهدئة السعال في هذاالوقت ,
وذلك لمنع التدخل في عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها .
كما ينصح بإستنشاق الهواء النقي الموجود في الجو في الساعات المبكرة من الفجر ,
وهذا ما يحدث عند توجهك للمسجد لتصلي صلاة الفجر , وستشعر بإنتعاش منقطع النظير وذلك بعد تخلص جهازك التنفسي
من السموم وتجديد حيويته بالهواء النقي العليل .
وهنا تظهر فائدة صلاة قيام الليل وصلاة الفجر .
وننصح المدخنين أن لا يقومو بالتدخين في هذا الوقت , لأن ذلك أيضا يمنع عملية التصريف للسموم عن طريق
إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم .


الساعة 5 صباحا
ميعاد تخلص القولون من السموم .
لذلك يجب التبول في مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة وذلك لمساعدة القولون على التخلص من السموم .
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبو على الأستيقاظ في هذا الوقت الخامسة صباحا
لكي يساعدو القولون على العمل والتصريف .
وخلال عدة أيام سينتهي الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن .

الساعة 7 - 9 صباحا
ميعاد إمتصاص الغذاء في الأمعاء الدقيقة ,
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت .
أما المرضى الذين يعانون من الأنيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم فيجب عليهم أن يتناولو وجبة الإفطار
قبل الساعة 30 : 6 صباحا .
ومن يرغب في المحافظة على سلامة جسمه وعقله , يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 30 : 7 صباحا .
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودو على ذلك , يجب أن يغيرو عاداتهم
لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد .
والتأخر في تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 - 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق .


من منتصف الليل - 4 صباحا
هو الوقت الذي ينتج فيه النخاع العظمي خلايا الدم , لذلك يجب أن ننام مبكرا وننام جيدا وبعمق ,
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به .
(وخلقنا الانسان في احسن تقويم)

[تفاحة الجنان]

اللهم صل على محمد وآل محمد
مشكوره
وتسلم ايدك
وربي يعطيك العافيه

[رباب الساعدي]

راااااااااااائع
بارك الله فيك اختي
معلومات قيمه

[براءةْ فآطمةُ الزهرآءْ]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

طرح رائع بارك الله فيكم الله يعطيكم العافية

[محبة النوراء]

ما شاء الله ... بارك الله فيك أختي .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمتي بكل الود

تقبلي مروري

[جراحات الزهراء]

غاليات قلبي: تفاحة الجنان ،رباب الساعدي، براءة فاطمة ، محبة النوراء

[عراقية فــاطمـــية]

اللهم صل على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين

طرح رائع ومفيد
واني مشكلة مع النوم المتأخر

[جراحات الزهراء]

تسلمين على مروركي الجميل ووجودكي الاجمل دائما تنورين صفحاتي المتواظعة بحظوركي سبحان الله نفس مشكلتي هههههههة دمتي بكل الود والاخاء

[العطاء الفاطمي]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحَمَنِ الْرَحِيْمِ
الْلَّهُمَّ صَلِ عَلْىْ مُحَمَّدٍ وَآَلِ مُحَمَّد
الَلَهُمَّ عَجِلْ لِوَلِيِكَ الفَرَجَ وَ العَافِيَةَ وَ النَّصرْ
..
ابدعتي عزيزتي
وربي يعطيك العافية
أسأل المولى أن تظلي شمعه مضيئة في أرجاء هذا القسم
وان يظل عبق تواجدكِ يلطف القسم
لذالك لا تبخلي علينا بإطلالتك وروائعكِ
سلمت يمناك على ما قدمت وسلمت عيناكِ على ما انتقت
وانتظر منكِ المزيد بشوق
لكي ودٌ لا يبور
تقبلي مروري و ودي يسبق وردي
العــطاء الفاطمي
..