بدون دواء ..بدون اعشاب..عالج نفسك

[المنتضره]

من منا لم يستعمل دواء عند المرض؟

من منا لم يشتكي من الالام بسيطة


كم هو جميل ان يهتم الانسان بصحته ويحافظ عليها,,,لكن الاجمل عندما يتعالج بدون ادوية وذلك لما للادوية من اثار جانبية...

اليك اعزائي وعزيزاتي الحل..



هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟




انفخ على إبهامك



لماذا؟




يمكن السيطرة على عصب فاغوس



الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب



من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات



قلبك إلى الوضع الطبيعي








حافظ على بصرك









بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس



عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي



جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر



بأن الضغط على عيونك قد خف













... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف




إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"




قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى



سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم



في أقل من الدقيقة



لماذا؟



تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت



بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب










... تنفس تحت الماء


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة




قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز



لماذا؟



عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني



من نقص الأوكسجين أنما من زيادة



ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي



وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح



"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة



دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين



أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء















اقرأ دماغك




إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي


راجعه قبل النوم



لماذا؟



لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم



فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر



كذاكرة طويلة المدى









... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...







إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك


\
لماذا؟




هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن



تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب



تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة



أو الدغدغة..











... لا تشعر بالألم ...







هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.



ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف



والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ



الحقنة..



حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال



أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب



ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر



والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات



الشعور بالألم في الحبل الشوكي.











...تخفيف احتقان الأنف ...







هل تعاني من احتقان الأنف المزمن



ولم تنفع معك الأدوية،



أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف



من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك



بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.



هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات



الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،



بعد20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.






... تخلص من آثار الحروق ....








عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،



نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان



الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك



بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد



الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،



فيصبح الجلد أقل تشوهاً.









... حتى لا تصاب بالدوخة ...







ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي



على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.



بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،



الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.



يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل



من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول



الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع



القوقعة مما يسبب الدوخة.




... أوقف نزيف الدم من الأنف ...





أغلق انفك وارجع رأس للخلف،



بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.



أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على



لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط



عليه بقوة.

لماذا؟




يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،



جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،



والضغط عليها يوقف النزيف

[عبير الزهــــــــراء]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

يعطيك العافيه

[تغاريد فاطمة]

اللهم صلي على محمد وآل محمد
بارك اللهةفيك
موفقة لكل خيير

[البسمات الفاطميه]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلآم عليكم ؤرحمة الله ؤبركـآته
حماك المولى ؤرعـآك
ووفقك لكل خير وآعطـآك طولت آلعمر ان شاء الله
تسلمين مشَكؤره

[العالمه الغير معلمه]

شكرا جزيلا لك اختي الله يعطيك الف عافيه

[حساويه عمرانيه]

معلومات مفيده
الله يعطيك العافيه

[العيون الساهره]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[عاشقة العتره الطاهره]

بِـسْـمِ اللّهِ الـرَّحْـمـنِ الـرَّحِـيـمِ

اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الاْوصياءِ الْمَرْضِيِّينَ،وَاكْفِني ما اَهَمَّني مِنْ اَمْرِ الدُّنْيا وَالاخِرَةِ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ

معلومآأإت في قمهـ الروؤوؤعهـ

سلمتـ يدآأإآأإكـ


دًٍمًتُِِّْمً بٌَِخٌِيَرٌٍ،،


نْسٌِِّآلكَمً خٌِآلصٍْ آلدًٍعًٍآء

تحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عاشقة العتره الطاهره ـــــــــــــــــــــــــــــــــاتي

[رحيق فاطمه]

شكرا اختي الكريمه بصراحه اني دائما اسوي بعض الحركات جدا مفيده وفعاله

[الوفية]

اللهمّ صلِّ على محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم والعنأعدائهم
اللهمّ صلِّ على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها عددما أحاط به علمك وأحصاه كتابك
وفقكم على المعلومات المفيدة