لا بد من التدرج في الفطام حفاظا على صحة الطفل وبالذات جهازه الهضمي والمناعي

[نور فاطمة]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ


لا يمكن للأم أن تفطم طفلها بشكل مفاجئ لأن لذلك أضراره الواضحة والمعروفة ولا بد من التدرج في الفطام حفاظا على صحة الطفل وبالذات جهازه الهضمي والمناعي.


وبالنسبة لبرنامج الفطام والذي من الممكن أن يبدأ بعد الشهر الرابع فمن الأفضل اتباع البرنامج التالي:
من الشهر الرابع وحتى السادس: حليب الأم غذاء أساسي مع إدخال وجبة مطبوخ مسحوق الأرز أو القمح بعد إحدى الرضعات وتقدم للطفل بالملعقة وذلك بعد اعتياد الطفل على الوجبة السابقة (مذاقها وطريقة بلعها) تقدم كميات صغيرة من أغذية طرية أو سائلة أخرى مثل الجبنة الطرية، اللبن، الفواكه المسحوقة، صفار البيض، والبطاطس المسلوقة والمسحوقة.
ومن الشهر السادس وحتى تمام السنة: حليب الأم غذاء أساسي مع زيادة تركيز المواد الغذائية والطاقة التي توفرها وجبة مسحوق الحبوب عن طريق إنقاص كمية الماء بتحضيرها أو إضافة الحليب عوضا عن الماء عند التحضير، وبإضافة ملعقة صغيرة من الزبدة أو السمنة أو زيت الزيتون إلى الوجبة، إضافة وجبات غنية بالمواد البروتينية مثل: البقول المسحوقة والمسلوقة مثل البازلاء والفاصوليا، الحمص، لحم الضأن أو السمك المسلوق جيدا والمسحوق، حليب البقر أو الجبنة الطرية أو اللبن الممزوج جيدا مع مادة دسمة كالزيت أو الزبد.
إدخال الأغذية الغنية بالفيتامينات والحديد كمسحوق مسلوق الجزر والسبانخ والفواكه بأنواعها، فالجزر والخضراوات الخضراء مصادر جيدة لفيتامين (أ)، كما أن الفواكه بأنواعها غنية بالفيتامين (ث)، كما أن الحبوب ولاسيما العدس والسبانخ غنية بالحديد ولكن يجب أن يرافقها بروتين حيواني لزيادة امتصاصه (البيض مصدر جيد للبروتينات الحيوانية) ويفيد التعرض للشمس في تأمين احتياجات جسم الطفل من فيتامين (د).
بعد السنة الأولى: يبقى حليب الأم غذاء ضروريا ويمكن إنقاص كميته استعدادا للتوقف عن الإرضاع الطبيعي بصورة تدريجية نحو نهاية السنة الثانية، مع طبخ الغذاء ليكون أكثر كثافة ويُقدم للطفل بوجبات اكبر، ويمكن التوقف عن الإرضاع الطبيعي بصورة سليمة ومن دون خطر على حالة الطفل الغذائية إذا كان يتناول الأغذية التالية: الأغذية الغنية بالبروتينات كحليب البقر واللبن مع الزيت والجبنة الطرية يوميا، البيض ولحم الضأن أو السمك عندما يكون متوفرا، البقول الغنية بالبروتينات (البازلاء، الفاصوليا، والعدس) يوميا، الأغذية الغنية بالفيتامينات كالفواكه والخضار الخضراء القاتمة، الأغذية الغنية بالطاقة وهي الأغذية كافة الغنية بالمواد السكرية (النشوية) والمواد الدسمة.
كما يجب الانتباه لصغر حجم معدة الطفل وبالتالي أهمية تكثيف وجبات الفطام مائعة القوام، بحيث تكون عالية القيمة الغذائية وتقديم هذه الوجبات بكميات صغيرة ولكن متكررة في اليوم، وعندما يبدأ الطفل تناول أطعمة مائدة العائلة يجب تخصيص طبق خاص له للتأكد من تناوله كمية مناسبة.
من أهم أسباب الفطام المفاجئ الحمل التالي، وذلك لمعتقدات خاطئة شائعة، فقد أثبتت الدراسات إمكانية متابعة إرضاع الطفل من ثدي الأم الحامل حتى تشعر بحركات الجنين (الأسبوع 16 ـ 18 من الحمل) وذلك لصغر احتياجات الجنين الغذائية في المراحل الأولى من الحمل، وهذه الحقيقة تترك للام فترة كافية منذ تشخيص حملها لكي تقوم بالإجراءات المناسبة للفطام التدريجي للطفل.
ويبدأ الفطام في كثير من المجتمعات بتقديم مطبوخ مسحوق الحبوب (الأرز مثلا) والذي يشكل الماء 85 بالمئة من تركيبته، ولما كان هذا النوع من الوجبات لا يوفر الاحتياجات الغذائية اللازمة للطفل في طور النمو، كان لا بد من متابعة الإرضاع الطبيعي لارتفاع القيمة الغذائية لحليب الأم إضافة إلى أطعمة الفطام الابتدائية، كما يمكن تحسين القيمة الغذائية لأطعمة الفطام التقليدية بإضافة الأغذية الغنية بالطاقة لها (الزبدة أو السمن أو زيت الزيتون) كما أن استبدال الماء بحليب البقر لدى تحضير تلك الأغذية يمكن أن يزيد من قيمتها الغذائية.
والتشجيع على المباعدة بين مرات الحمل يساعد الإرضاع الطبيعي على تثبيط الإباضة وبالتالي تأخير حدوث الحمل بعد الولادة عند بعض الأمهات، ولتحقيق هذا الأثر لا بد من إرضاع الطفل بصورة متكررة (أكثر من 6 مرات يوميا) حسب طلب الطفل ولمدة لا تقل عن عشر دقائق لكل رضعة، ولدى إدخال أغذية الفطام يصبح الطفل أقل جوعا وإقبالا على الرضاعة الطبيعية مما يزيد احتمال حدوث الحمل في هذه المرحلة.
من الضروري تنبيه الأم وزوجها حول هذه الحقيقة وأهمية استخدام إحدى وسائل تنظيم الأسرة لتجنب حدوث الحمل في مرحلة مبكرة من عمر الطفل، حيث يجب استعمال موانع الحمل اعتبارا من الأسبوع السادس بعد الولادة وعدم تأخير ذلك ولاسيما بعد بدء الطفل بتناول أغذية الفطام.

[ريحانة]

[أم فاتي زيزي]

الف شكر لك غاليتي على الطرح المفيد

[دمعة رقية]

يسلمووووخيوووو على هالموضوع