|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-11-2010, 01:44 AM
|
#1 |
|
♣ مراقبة سابقة ♣
●•أدخلني برحمتك في عبادك الصالحين •●   
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: بلاد الرافدين..النجف الأشرف
المشاركات: 1,015
معدل تقييم المستوى: 1067   |
اضطرابات النوم تحدد نوع المرض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وآل محمد  كشفت دراسة طبية تشيكية أنجزها مركز الأبحاث في براغ أنه خلافا للنظرية الشائعة بأن الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم نفسية، فإن الأمراض العضوية مسؤولة بدورها عن ذلك. وجاء في الدراسة أن من بين تلك الأمراض تضخم البروستات وأمراض المثانة وكذلك نقص الحديد من الجسم إضافة إلى زيادة الوزن وهو ما يتطلب مراجعة الطبيب. وقالت الطبيبة إيفانا مارتينكوفا رئيسة العيادة الداخلية لدائرة براغ الأولى إن الجديد في الدراسة هو النصائح التي تحدثت عن ضرورة عدم ترجيح كفة إضطرابات النوم للأسباب النفسية فقط في حين يؤثر ذلك على الصحة بشكل عام وتفاقم الأمراض وذكرت مارتينكوفا للجزيرة نت أن الدراسة أشارت -على سبيل المثال- إلى أن الإنسان في الحالات الطبيعية يحتاج من عشرين إلى أربعين دقيقة حتى يستغرق في النوم وبعد مضي 120 دقيقة يدخل مرحلة النوم العميق. وذكرت أنه إذا كان هناك زيادة مبالغة في تناول السوائل قبل النوم أو أي خلل في وظائف الجسم مثل المثانة أوغيرها يستيقظ الشخص من أجل التبول ولا يوجد هنا للحالة النفسية أي دور في عملية الاستيقاظ. خلل وظيفي وفي حال تكرار هذه الحالة على المدى الطويل مع الانتباه إلى تخفيف كمية السوائل قبل النوم يتم عندها تحديد وترجيح كفة الخلل في وظائف المثانة أو البروستات خاصة للشخص في حدود 45 سنة من العمر. وقالت مارتينكوفا إن هناك أسبابا أخرى لاضطرابات النوم مثل زيادة الوزن لمتوسطي العمر والكبار ويحدث معها انقطاع متكرر للأكسجين يؤدي إلى الاستيقاظ بشكل متكرر خلال النوم وهذا يؤدي إلى اعتلال في عضلة القلب على المدى البعيد. وأضافت أن من بين الأسباب أيضا متلازمة تململ الساقين وعزت ذلك للنقص في الحديد مما يؤدي إلى شعور الشخص بنوبات ألم تؤدي إلى الاضطراب في النوم، وتنصح الدراسة في هذه الحالة بمراجعة الطبيب من أجل تحديد كمية النقص وتلقي العلاج. وعن الأسباب النفسية التي ناقشتها الدراسة تقول مارتينكوفا إن خمس سكان العالم يعانون اليوم من اضطرابات النوم خاصة في الدول الصناعية الكبرى حيث يرافق عملية النوم مشاكل مثل الأرق والتوتر واضطرابات المزاج التي تؤثر بدورها على الذاكرة وكذلك أمراض الاكتئاب وهي تحتاج إلى العلاج عبر جلسات يحددها الطبيب النفسي المختص. نوم صحي ومن أجل تحقيق نوم هادئ وصحي تنصح مارتينكوفا بالابتعاد عند الخلود إلى النوم عن التفكير في أي موضوع شائك أو أية مشاكل أخرى وترك الأمر إلى اليوم الثاني. وتطالب أيضا بضرورة تهوية وتنظيف غرف النوم خلال النهار والابتعاد عن رفع درجة التدفئة ليلا لتبقى بحدود 23 درجة وكذلك الابتعاد عن المأكولات الدسمة قبل النوم وكذلك المشروبات الكحولية والتدخين، عندها سيخلد الإنسان إلى نوم طبيعي يكتشف من خلاله الأمراض العضوية التي تلعب دورا رئيسيا في اضطرابات النوم ليتم بعدها وبمساعدة الطبيب الحد منها في بدايتها قبل اكتشافها في مراحل متأخرة ينتج عنها صعوبة في العلاج. منقوول للامانه,,,
__________________
التوقيع  فان نهزم فهزامون قدما * وإن نهزم فغير مهزمينا وما إن طبنا جبن ولكن * منايانا ودولة آخرينا فقل للشامتين بنا افيقوا * سيلقى الشامتون كما لقينا إذا ما الموت رفع عن أناس * بكلكله اناخ بآخرينا ( اللهم إنه لم يمس أحد من خلقك أنت إليه أحسن صنيعا، ولا له أدوم كرامة ولاعليه أبين فضلا، ولابه أشد ترفقا، ولا عليه أشد حيطة ولاعليه أشد تعطفا منك علي، وأن كان جميع المخلوقين يعددون من ذلك مثل تعديدي فاشهد ياكافي الشهادة بأني اشهدك بنية صدق بأن لك الفضل والطول في إنعامك علي وقلة شكري لك فيها. يا فاعل كل إرادة، صل على محمد وآله، وطوقني أمانا من حلول السخط لقلة الشكر، وأوجب لي زيادة من إتمام النعمة بسعة الرحمة والمغفرة، أنظرني خيرك ...ولا تقايسني بسوء سريرتي، وامتحن قلبي لرضاك، واجعل ما تقربت به إليك في دينك خالصا ولاتجعله للزوم شبهة ولا فخر ولا رياء ياكريم،   اللهم أرفل ببركاتك ونعمائك ورضوانك على حبيبتي أحلى قمر نسأل الجميع براءة الذمة.....
|
|
|
|
09-11-2010, 06:32 PM
|
#2 |
|
~ مشرفة سابقة ~ ادركني ياعلي
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: العراق
العمر: 39
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: اضطرابات النوم تحدد نوع المرض
صحيح كلامك اختي حور عين
موضوع متألق ومميز لا حرمنا تميزك يارب 
__________________
     |
|
|
|
|
09-11-2010, 06:47 PM
|
#3 |
|
●• مشرفة سابقة •●
  
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 1,209
معدل تقييم المستوى: 56 |
رد: اضطرابات النوم تحدد نوع المرض
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته موضوع مفيد جداً وخاصه الأكل له دور قبل النوم جزاكِ الله خير أختي  11
|
|
|
|
|
23-11-2010, 04:22 PM
|
#4 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
 تاريخ التسجيل: Aug 2010
العمر: 34
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: اضطرابات النوم تحدد نوع المرض
يارب اعطينا النوم الصحي خخخ
<<< وحدة تعاني من النوم مشكورة خية |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تحذيرات من اضطرابات في النوم نتيجة استخدام الهاتف الجوال | نور فاطمة | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 5 | 24-12-2010 04:27 PM |
| العمليات القيصرية تسبب للطفل اضطرابات هضمية مزمنة | رحيق مختوم | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 2 | 30-05-2010 07:21 AM |
| المتقاعدون ... اضطرابات النوم قد توقعهم في مصيدة الأدوية المنوّمة والمهدئة ! | Technology | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 0 | 15-01-2010 03:00 AM |
| طهران تحذر من اضطرابات في صلاة الجمعة | احلى ولاء | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 1 | 19-07-2009 05:35 PM |
| 12طريقة لعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال | أم حسين | التربية والطفل | 6 | 08-06-2009 05:54 PM |
العرض العادي
