|
|||||||
اسلاميات - برامج اسلامية, منوعات, دروس ,محاضرات أخلاق آداب إسلامية, مسابقات اسلامية  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| اسلاميات - برامج اسلامية, منوعات, دروس ,محاضرات أخلاق آداب إسلامية, مسابقات اسلامية |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
17-07-2010, 02:21 PM
|
#1 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
  
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,736
معدل تقييم المستوى: 153   |
كيف تتغلب على العطش عند الصيام
كيف تتغلب على العطش عند الصيام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية : إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد . ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه. تقبّل الله أعمالكم وطاعاتكم 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم. 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء. 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش . 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
__________________
 |
|
|
|
17-07-2010, 03:18 PM
|
#2 |
|
♣ مشرفة سابقة♣
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: البحرين
المشاركات: 1,793
معدل تقييم المستوى: 645 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم اعني على صيامه وقيامه وجنبني فيه من هفواته وآثامه وارزقني فيه ذكرك بدوامه بتوفيقك يا هادي المضلين مشكورة اختي الكريمة النور الفاطمي على هذا الطرح القيم تحياتي فرقان
__________________
 اللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً بِرحمتِك يا اَرْحَمَ الرّاحِمين
|
|
|
|
|
17-07-2010, 03:23 PM
|
#3 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
متآلقه مبدعه رآئعه مميزة قمة آلذووووق قليلة بحقكِ
عآشت آيدك ويعطيك آلف عآفية على آلموضوع آلآكثر من رآئع لكِ آلتقيم وتست آهلين ..~ لآ تحرمينآ جديدكِ آلمميز تقبلي مروري مع حُ ـبي ..~
__________________
 |
|
|
|
|
17-07-2010, 04:54 PM
|
#4 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: البحرين
العمر: 36
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 18 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم اعني على صيامه وقيامه وجنبني فيه من هفواته وآثامه وارزقني فيه ذكرك بدوامه بتوفيقك يا هادي المضلين سلمت يداكِ أخيتي  زينـــ الحوراء ــــب
__________________
أمّن يجيبُ المضطرَ إذا دعاه ويكشفُ السوء
|
|
|
|
|
17-07-2010, 06:14 PM
|
#5 |
|
●• فاطمية متميزة •●
  
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: العراق
المشاركات: 913
معدل تقييم المستوى: 27 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
مشكوره حبيبتي وبارك الله فيكي
__________________
|
|
|
|
|
17-07-2010, 09:56 PM
|
#6 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
.gif)
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: العراق
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
مشكووووره اختي ممكن تعطيني واحد من تواقيعج لابي الفضل العباس
|
|
|
|
|
17-07-2010, 11:08 PM
|
#7 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,736
معدل تقييم المستوى: 153 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله أجمعين  3فرقان3تشرفت بمرورك الكريم لاحرمني الله منك وكلمات الجميله وفقك الله واسعدك بالدارين ورضا الله عنك وقضى حوائجك بحق قطيع الكفين عليه السلام
__________________
|
|
|
|
|
17-07-2010, 11:10 PM
|
#8 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,736
معدل تقييم المستوى: 153 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله أجمعين 3النور في حب علي3تشرفت بمرورك الكريم لاحرمني الله منك وكلمات الجميله وكلمات كانت غايه في الجمال واعتقد لاا ستحقها ولكن اسئل الله ان اكون كما تظنين وفقك الله واسعدك بالدارين ورضا الله عنك وقضى حوائجك بحق قطيع الكفين عليه السلام __________________
__________________
|
|
|
|
|
17-07-2010, 11:11 PM
|
#9 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,736
معدل تقييم المستوى: 153 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله أجمعين 3زينب الحوراء3تشرفت بمرورك الكريم لاحرمني الله منك وكلمات الجميله وفقك الله واسعدك بالدارين ورضا الله عنك وقضى حوائجك بحق قطيع الكفين عليه السلام __________________
__________________
|
|
|
|
|
17-07-2010, 11:12 PM
|
#10 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,736
معدل تقييم المستوى: 153 |
رد: كيف تتغلب على العطش عند الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله أجمعين 3نور المجتبى3تشرفت بمرورك الكريم لاحرمني الله منك وكلمات الجميله وفقك الله واسعدك بالدارين ورضا الله عنك وقضى حوائجك بحق قطيع الكفين عليه السلام __________________
__________________
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| «البورصة» تتغلب على «التذبذب» وتكسب 0.44% في أسبوع | Technology | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 1 | 23-01-2010 08:44 AM |
| ~~ تعلمي كيف تشجعين طفلك على الصيام ~~ | أم حسين | التربية والطفل | 11 | 30-08-2009 01:01 PM |
| لماذا نقول الحمدلله بعد العطس ؟ | bahrain mafia | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 2 | 23-01-2009 06:00 PM |
العرض العادي
