هل تعطين طفلكِ كمية كافية من الماء؟

[أم حسين]

الماء أساسي في حياة أطفالنا إذ يتكون معظم وزن الجسم من الماء. فبدونه تتعطل أعضاء الجسم. ويظهر ذلك على سبيل المثال في حالات الجفاف الشديد التي تؤدي إلى إنخفاض نسبة عمل الكثير من الأعضاء، مثل الكلية والدماغ وغيرها.

يخسر الجسم الماء بطرق عديدة عبر التنفس، التعرّق والجهاز الهضمي، كما تقوم الكلى بالتخلص من فائض السوائل وجزء من فضلات الجسم عبر البول الذي يشكل الماء الجزء الأكبر منه.

ما هي الكمية اللازمة للأطفال من الماء يومياً؟

يحتاج الأطفال يومياً إلى تناول كمية مناسبة من السوائل أي حوالي 50-60 مل لكل كلغ واحد من وزن الجسم. فمثلاً لو فرضنا أن طفلاً وزنه 25 كغ، فإنه سيحتاج يومياً إلى لتر ونصف من السوائل.

على أن الحاجة تتزايد في بعض الحالات الخاصة. ففي حال التعرّق الشديد بسبب ممارسة الرياضة أو التعرض للحرارة المرتفعة في فصل الصيف، من الضروري أن تمنحي طفلك المزيد من الماء والسوائل.

في حال بعض الأمراض، وعلى رأسها الإسهال الحاد، تزيد حاجة طفلك إلى السوائل لأن جسمه يفقد الكثير من سوائله وأملاحه المعدنية، فيصبح من الضروري تناول السوائل المدعمّة بالأملاح المعدنية وذلك عن طريق شرب المحلول المخصص لمنع الجفاف.

خير معلومة:

يتكون 60 - 70% من وزن الطفل بعد عمر السنتين من الماء، بينما تكون نسبة الماء في الجسم أعلى من ذلك في الأشهر الأولى من العمر حيث تصل إلى 75%. ومن هنا تبرز أهمية الماء ودوره الرئيسي في حياة الإنسان.

تذكّري دائماً أن الماء يشكل جزءاً أساسياً من نظام طفلك الغذائي ليحافظ على حيويته ونشاطه الجسدي والذهني. فتأكدي من أن يشرب الماء طوال اليوم، وزيدي الكمية في حال قيامه بنشاطات جسدية وخلال فصل الصيف الحار.

</span>

[أم فاتي زيزي]

مشكورة ام حسين على المعلومات وانا دايما احاتي نقطة الماااء بس الحين مااشاء الله عليهم مايقعدون في وجبة الا اول يخلونا ننزل لهم كاس المااي ياكلوا ويشربوا ماي وحتى من بعد الرضاعة يطلبوا ماي

[أم حسين]

شكراً أم فاتي زيزي على المرور وفعلاً الماي مهم في نمو عيالنا ... حسون بعد يحب الماي من هو ولد شهور ..

[نور فاطمة]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ

فعلا شرب الماء ضروري للطفل ,,,
بالنسبة الى بنتي ما تشرب ماي واجد,,,
خصوصاً وقت التسنين ما تشربة و لازم أعطيها عصير,,,
و أن شاء الله الحين بشجعها أزيد لشرب الماي,,

و يعطيك العافية أم حسين على الطرح,,,

[أم حسين]

لا حرمنا إطلالتكِ الطيبة أم فاطمة ...

[ثلج ونار]

واااو على الجرح

انا مشكلتي ويا عبادي هالسالفه
مايشرب مااااي بالمرة.. اعطيه بالغصب مايرضى يشرب
حاولت وياه بشتى الطرق مو نافع..

تخيلوا اعطيه بالابر مثل الدوا وبالحرب والصيااح

اعطوني حلللل

[أم حسين]

اشكر مرورج ثلج و نار ...

في كثير من الأطفال ما يحبون شرب الماي ..

و يمكن إنتي ما عودتيه من صغره على شرب الماي .. حاولي تتحايلي عليه في شرب الماي اعطيه الماي في أكواب حلوة عليها رسوم حيوانات أو شي ثاني يحبه حتى تجذبه ..

[عنوني]

الله يعطيش الف عافيه اختي على المعلومه

بصراحه اعطيها في المرضعه للين ما كبرت شويه بس لانه في المرضعه

بس لمن اعطيها في الكاس ما تشربه

وللحين ما ترغب للماي

وراثه من بيت عمي

حتى ابوها ما يشرب ماي وايد

[ام محمدالحلو]

مشكورة على النصايح الحلوة

[الصبح تنفس]

وجعلنا من الماء كل شيْ حي
بارك الله فيكم