تساقط الشعر وتكميم المعدة

[ايمان الراجحى]

ما هو المقصود بعملية تكميم المعدة؟

تعتبر إحدى العمليات المشهورة التي تساعد الأشخاص ذو الوزن الزائد أو الكبير في فقدان أوزانهم، والحصول علي جسم رشيق يتمتع بالصحة والرشاقة والوزن الطبيعي والقياسي. وتتم تلك العملية من خلال استعمال المنظار الطبي، والذي يقوم بدور فعال في قص أو تقليل الحجم الأصلي للمعدة، لكي تصبح صغيرة الحجم، وبالتالي فإنها تستقبل كمية قليلة من الاكل.



أهم الطرق المفيدة في علاج تساقط الشعر بعد تكميم المعدة:



تناول كميات كبيرة من الماء، فالماء من أهم العناصر التي ينصح بها الأطباء بشدة وخاصة في المرحلة الأولى من العملية.
الاهتمام بتناول الأسماك، والجرجير الطازج، والخيار، فكل تلك الأطعمة غنية بالفيتامينات الهامة جداً للشعر، كالاوميجا 3 وغيرها، بالإضافة للاهتمام بتنوع بالغذاء ولكن في الحدود المسموحة لك، وتحت إشراف الطبيب المعالج.
إمكانية تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، ولكن تحت إشراف الطبيب، كما يمكنك تناولها قبل البدء في إجراءات العملية بفترة لكي يتأقلم جسمك على الوضع الجديد.
الاهتمام بتناول الوجبات الغنية بالبروتين والفيتامينات الهامة في بناء الشعر والجسم، وخاصة مركبات فيتامين ب المركب، بالإضافة لفيتامين أ، د، وحمض الفوليك وكذلك الأطعمة الغنية بالزنك والبيوتين، والحديد .... وغيرها، مع ضرورة مراعاة السعرات الحرارية.


عند غسل الشعر، يفضل استعمال الماء البارد، بدلاً من الماء الساخن.

لابد من تنشيط فروة الرأس، وتحفيز الدورة الدموية فيها، وذلك عن طريق عمل مساج لفروة الرأس وتدليكها باستمرار.
كما أشار أخصائي الطب البديل بضرورة غسل الشعر بما يعرف بالسدر الطبيعي، ويمكنك الحصول عليه من العطار، بعد الانتهاء من الغسل بالشامبو، يتم الغسل بالسدر.
الاهتمام بوضع الزيوت الطبيعية على الشعر وعمل حمام زيت، باستخدام زيت الزيتون وزيت الجرجير، وكذلك زيت الخروع، المعروف بفاعليته الكبيرة في زيادة حجم الشعر، كما يفضل استعمال جوز الهند، وزيت السمسم وحبة البركة لمنع تساقط الشعر، كما يمكنك استعمال خليط من كل تلك الزيوت مع بعضها.
الحرص على عدم تمشيط الشعر وهو مبلول، ولكن يفضل أن يتم تجفيفه أو تنشيفه طبيعياً، دون استعمال السيشوار أو مجفف الشعر، أو أي طريقة أخرى ساخنة.


البعد عن القلق والتوتر والاكتئاب، والبحث الدائم عن الشعور بالسعادة، والتفاؤل وإعطاء نفسك الثقة الدائمة، حيث أن التوتر والقلق من أهم الأسباب التي تؤدي لسوء الحالة النفسية، والمعروف أن الحالة النفسية لها أثر كبير في تساقط الشعر.


البعد عن أي ضغط سواء كان نفسي أو عصبي أو عاطفي، من خلال البحث عن الهوايات المحبوبة لديك، وممارستها، بالإضافة لممارسة الرياضة، حيث أنها تعطي الشعور بالفرح والسعادة.


المصدر: مركز دكتور كريم صبرى