الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23-01-2010, 06:03 PM | #1 |
~¤ مشرفة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
أسرار الحديث بينك وبين نفسك
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين العقل لا يمكن أن يتعامل إلا مع فكرة واحدة فقط، في كل دقيقة، وهي الفكرة التي تتسلط على العقل. وكلما أجهدت تفكيرك في أمر ما، تولدت داخلك مشاعر وعواطف تتعلق بنفس الموضوع. ولقد أوضح العلماء أن الأمر الذي يفكر فيه العقل، يتفاعل معه كل الجسم. مثال: إذا تذكرت الآن – وأنت تقرأ هذه السطور – أنك جائع، وتريد أن تأكل طعاماً، وظللت تفكر في هذا الخاطر، فإن عواطفك تتعلق به، فإذا لم تصرف التفكير في أمر الطعام، ينتهي بك الأمر إلى أن تتخذ إجراء، فتقوم لتبحث عن طعام، وتتناوله بشهية. لذا ينصحك علماء النفس بأن تتدرب على التفكير في الأمور الصحية، حتى تأتي تصرفاتك إيجابية وصحيحة. فمن يتعلم أن يتحكم في مخاطبة نفسه، يسهم في صنع مستقبله وسعادته. تذكر دائماً أن نوع حديثك إلى نفسك، كالدفة بالنسبة للسفينة، فهو يوجه تفكيرك ويتحكم في ضميرك. اضبط الموجة: كما أن بيدك أن تضبط موجة الإذاعة التي تود الاستماع إليها من المذياع (الراديو)، فإن إرادتك ضرورية للتحكم في نوع حديثك إلى نفسك. لا تستمع إلى هذه الإذاعات: الإنكار: إذا كنت تشكو من ألم بأسنانك مثلاً، فلا تخاطب نفسك بأنه لا توجد مشكلة، وإلا تعرضت أسنانك لمتاعب مضاعفة على المدى الطويل. الكذب: لا تستسلم للشعور الكاذب بأنك المسئول دائماً، عندما تسوء الأمور من حولك. لا تخاطب نفسك باعتبارك سبب كل المشكلات. كان الطفل ذو الثلاث سنوات في صحبة والدته بأحد المتاجر الكبيرة (سوبر ماركت) عندما أصاب الزلزال المدينة، فاهتزت الأرض وتساقطت المنتوجات المعروضة على الأرض.. احتضنت الأم صغيرها وجرت به خارج المتجر، بينما الطفل يصيح: "ما الذي لمسته يا أمي حتى يقع كل ذلك؟" لقد اعتبر الصغير نفسه مسئولاً بدلاً من الزلزال! تدرب على الإيجابية: التفكير السلبي يجعلك تحدث نفسك هكذا: "أنا أعاني من مشكلة ليس لها حل". أما التفكير الإيجابي فيجعلك تقول: "أنا أتعرض الآن لمشكلة وهي بالتأكيد لها حل". إذا وجدت نفسك تتحدث عن نفسك بصفات سلبية قاطعة مثل: "أنا فاشل"، "أنا بائس"، فتوقف فوراً عن هذا الأسلوب الهدّام في حديثك إلى نفسك وخاطب نفسك بإيجابية: "لقد أخفقت في هذا الأمر، ولكنني كنت فاشلاً.. فلقد نجحت من قبل في أمور كثيرة.. سأعاود المحاولة وسأنجح بإذن الله". دليلك إلى الحديث الصحي مع نفسك: لا تستعجل الحكم قبل التوصل إلى معرفة كل الحقائق: شعر ياسر بآلام شديدة في صدره فاتصل على الفور بأحد أصدقائه، الذي أسرع إلى اصطحابه إلى الطبيب. يقول ياسر: "في الطريق إلى عيادة الطبيب، أخذت أحدث نفسي هكذا: لابد أنني أصبت بنوبة قلبية.. أوهي ذبحة صدرية؟.. هل سأموت اليوم؟.. وماذا يفعل صغيري من بعدي.. ؟ ولما أفصحت لصديقي، الذي كان يتولى قيادة السيارة بجانبي، عن الحديث الذي يدور في داخلي، نصحني بأن أتمالك نفسي قائلاً: "إهدأ وطمئن نفسك ولا تتسرع بالحكم على الأمور". ولقد كان تقرير الطبيب أنني كنت أشكو من مجرد آلام عسر الهضم! تذكر دائماً أنك لا تعرف حتى تعرف! لا تعتمد على المشاعر وحدها: بالرغم من أهمية المشاعر إلا أننا لا يمكن أن نعتمد عليها وحدها، ونهمل صوت العقل. فمشاعرنا تخبرنا دائماً بما يدور في داخلنا، وليس بما يحدث خارجنا. لذا علينا ألا ننقاد لصوت المشاعر بصورة مطلقة، مما يهدد بانجراف الإرادة وراء المشاعر، الأمر الذي يؤدي إلى العديد من المشكلات ويعكس عدم نضج الشخصية، ويعرِّض الإنسان للندم! وهنا ينصح علماء النفس الشباب – عندما يشعرون بانجذاب نحو شخصية معينة من الجنس الآخر - أن ينتبهوا إلى ضرورة التحكم في حديثهم مع أنفسهم حول هذا الموضوع. فإذا أطلقوا لأنفسهم العنان في تأمل الجانب الجميل. والتركيز على المشاعر وحدها، وتجاهلوا التحذيرات أو صوت العقل أو إرشاد الله، فإنهم يكتشفون في النهاية أن حديثهم غير الصحيح مع النفس، في غياب العقل، قد خدعهم. اقبل نفسك: قبول الذات من أهم المتطلبات للمحادثة الصحيحة مع النفس. فالله سبحانه، يحبك ويريدك أن تقبل نفسك وتحبها محبة صحيحة وصحية بعيداً عن الغلو أو الاختيال. فأنت إذا لم تقبل نفسك وتحترمها، فلن تشعر بحب الآخرين أو احترامهم، وستتحدث إلى نفسك باعتبارك منبوذاً وغير محبوب. وهذا الشعور من شأنه أن يعرضك للآلام النفسية والجسدية. كن إيجابياً دائماً: تدرب على التفكير اليومي في كل ما هو طاهر وحق وجميل وصالح، وكل ما من شأنه أن يصون سلامتك الروحية والنفسية والجسدية. تعلم أن تأسر فكرك وحديثك إلى نفسك بصورة إيجابية باستمرار. __________________
__________________
|
23-01-2010, 06:05 PM | #2 |
~¤ مراقبة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,965
معدل تقييم المستوى: 84 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
(&جزاك الله خير الجزاء&)
($الله يعطيك الف عافية$) |
23-01-2010, 06:41 PM | #3 |
๑♣ مشرفة سابقة ♣๑
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: البحرين
المشاركات: 93
معدل تقييم المستوى: 19 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
شكرا على الموضوع المفيد
ننتظر الجديد دوما تحياتي
__________________
|
23-01-2010, 06:56 PM | #4 |
~¤ فاطمية متألقة ¤~
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: البحرين
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
تسلمين حبيبتي
موضوع جميل ألف شكر |
23-01-2010, 09:05 PM | #5 |
♣ فاطمية فعالة ♣
تاريخ التسجيل: Nov 2009
العمر: 41
المشاركات: 60
معدل تقييم المستوى: 16 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
|
23-01-2010, 11:57 PM | #6 |
~¤ فاطمية متألقة ¤~
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: السعوديه القطيف
المشاركات: 617
معدل تقييم المستوى: 35 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
من جد الموضوع جميل
ومشكوره خيه على الطرح ودمتي بخير |
24-01-2010, 11:50 AM | #7 |
~¤ مشرفة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
الشكر الجزيل لكل من نور صفحتي
تمنياتي لكن بالاستفاده دائما
__________________
|
24-01-2010, 01:06 PM | #8 |
♣ فاطمية فعالة ♣
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: ~في قلب صديقتي~
المشاركات: 140
معدل تقييم المستوى: 25 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع ُمتألق غاليتي " جنان الخلد " اسرار التحدث للنفس كثيرة ولقد ذكرتي بعضها في طرحكم ف//متى ما تعلم المرء ان يتحدث لنفسه بأسلوب يجعله هو قائدها وليست هي القائده اصبحت حياته افضل بكثير وســ//يرى طريق النجاح في كل أموره سوى في الدنيا اوفي الآخرة لكم تحياتي ونسأل الله التوفيق والهداية لكم ولنا
__________________
~في دياجي الصمتِ دَبتْ كلماتِي وقعُها وقعٌ خفيٌّ،صوتها من عمقِ ذاتِي~
|
24-01-2010, 09:02 PM | #9 |
●• أنتظر شمس ظهورك •●
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: واحة القلم
العمر: 30
المشاركات: 26
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: أسرار الحديث بينك وبين نفسك
يسلموو غناتي جنات الخلد
لابد .. لنا أن نقف وقفات مع أنفسنا كل لحظة ... يسلموو خيتووو بحفظ الله |
مواقع النشر (المفضلة) |
الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل تدفعين الحقوق التي بينك وبين الله عزوجل ؟؟ | الصبح تنفس | الفقه - مسائل دينية - احكام شرعية - فتاوي عامة .. | 14 | 02-06-2016 11:34 PM |
معجزة قرانية في سورة البقرة أثبتها العلم الحديث .. بالصور | أم حسين | القرآن الكريم والأدعية والزيارات الأذكار اليومية أدعية لقضاء الحوائج ختمات | 16 | 07-09-2011 06:04 PM |
خطورة عدمــ الحديث عن الجنس | حروف فاطم | السعادة الزوجية - عالم الحياة الزوجية - الأسرة و العلاقات الاجتماعية | 10 | 28-03-2010 07:26 AM |
طب الأمام الصادق في العلم الحديث | قلوب طيبة | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 2 | 10-10-2009 09:06 PM |
بيني وبين دمعتي | اميره الحب | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 11 | 12-08-2009 07:54 PM |