غسل الصحون يقضي على القلق

[نعمة الله]

أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق
ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..


طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
هذا الواجب المنزلي..

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج
من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..


دراسة أخرى:

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال
والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة
والمشي الهادئ والتأمل،
وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،
وإبطاء نبضات القلب السريعة..






غسلوا مواعينكم قبل لا تنامون

[سر المكنون]

سلمتي و الله يعطيك الف عافيه..

حقا ففي الاسلام ليس من الجيد النوم
وهناك اناء غير نظيف في البيت..

[لؤلؤة الزهراء]

اللهم صل على محمد و آل محمد

بسم الله الرحمن الرحيم

يســــلمووووو خيو ....

يعطيك الف العافية

اللهم احشرنا مع محمد و آل محمد في الدنيا و الآخرة

[نعمة الله]

شكرا جزيلا على المرور الجميل

[مولاتي أم أبيها]

كلامك صحيح أختي (نعمة الله )

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ام الحسام]

لاحول ولا قوة الابالله الا بالقوة تبونا نغسل الموعين والصحون

تسلمين ع الطرح ياأختي
بس الليله مااني مغسله المواعين ليه<<<<<<<<<ماأني قايله
علشان خلص الماء ههه

تقبلي مروري

[حبيبه]

شكرا على الموضوع.

[نور علي]

مشكوورة خيوة ع المعلومه الرائعه

[دموع الابرار]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلي ع محمد وال محمد

مشكورة خيه ويعطيج الف الف عافية

المعلومات في قمة الروعة

تقبلي مروري

دموع الابرار

[نعمة الله]

الله يعطيكن العافية انشاء الله وتغسلون وتخمون وتنظفون:d41:
شكرا حبيباتي لمروركن الحلو