هل يؤثر نمطك المعيشي في وزنك ؟؟

[شمعه البتول]

هل يؤثر نمطك المعيشي فـُِ♡ُِـي وزنك؟؟

1- استخدام الكمبيوتر💻
يسبب الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر انخفاضاً فـُِ♡ُِـي مستويات لياقة الجسم وزيادة فـُِ♡ُِـي الوزن بسبب الجلوس لفترات طويلة دون بذل أي مجهود

2- استخدام السيارة🚘
يؤثر الاستخدام المكثف للسيارات بغية التنقل مسافات قصيرة بدلاً من المشي فـُِ♡ُِـي صحةً الرئتين ويؤدي إلى البدانة

3- الوجبات السريعة🍟🍔🍕
الوجبات السريعة أو الوجبات الجاهزة تمتاز غالباً بالسعرات الحرارية وافتقارها للقيمة الغذائية

4- نوعية الأنشطة فـُِ♡ُِـي أوقات الفراغ
يقضي كثير من الأشخاص أوقات فراغهم أمام التلفاز مما يقلل من الفترة التى يمارسون فيها أنشطة بدنية مفيدة للجسم

أخصائي تغذية// علي آل غريب

..

[نور طيبة]

اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنرتنا بمعلومات قيمة ومفيد جدا

بارك الله فيك وفي مجهوداتك العظيمة

شكرالك عزيزتي شمعة البتول

دمتم لنا ودامت مواضيعكم الرائعة

بإنتظار موضوعك القادم القيم

أسأل الله لك التوفيق بحق محمد وآل محمد

[نادية شوقي]

يعطيكي الف عافيه

[خادمة البضعة]

نفتقد هالاقلام الراقية