3 اسباب لانخفاض السكر في الدم

[علياء علي]

1 ما هي أسباب ارتفاع سكر الدم والسقوط؟
ما الذي يسبب ارتفاع السكر في الدم والسقوط؟
سواء أكنت مصابًا حديثًا بالنوع الثاني من داء السكري أو كنت تعيش مع هذا المرض لعدة سنوات ، فأنت تعرف كيف يمكن أن تكون مستويات السكر في الدم متقلبة ، ومدى أهمية السيطرة عليها.

يعد التحكم السليم في نسبة السكر في الدم عاملاً أساسياً في الوقاية من مضاعفات مرض السكري المحتملة ، مثل أمراض الكلى ، وتلف الأعصاب ، ومشاكل الرؤية ، والسكتة الدماغية ، وأمراض القلب ، وفقاً للمعهد الوطني للصحة (NIH). إذا حافظت على مستوياتك في الاختيار على أساس يومي ، فسوف يساعدك على الحفاظ على الطاقة والتركيز ، وفي مزاج جيد. ستعرف ما إذا كان مرض السكري لديك يخضع لسيطرة سيئة إذا كنت تعاني من أعراض مثل التبول المتكرر ، والقروح التي لا تشفى ، وعدم وضوح الرؤية ، وفقدان الوزن غير المبرر.

وفقا للجمعية الأمريكية للسكري (ADA) ، يمكن أن يساعدك العلاج المناسب ، والتخطيط الفعال للوجبات ، والتمارين المنتظمة ، واستخدام عداد الجلوكوز في الدم لتعقب أرقامك بشكل روتيني في الحفاظ على مستوياتك في نطاق صحي. اذا كنت غير مصاب بالسكري وتريد ان تعرف اسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم يمكنك قراءة هذا المقال http://www.sugarypro.com/2017/12/cau...oglycemia.htmlتوصي ADA نسبة الجلوكوز في الدم من 80 إلى 130 ملليغرام لكل ديسيلتر (mg / dL) قبل وجبات الطعام ، وأقل من 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من بدء تناول الوجبة. علاوة على ذلك ، توصي المنظمة بالحصول على اختبار A1C ، الذي يقيس معدل جلوكوز الدم لديك خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية ، على الأقل مرتين في السنة إذا كانت مستوياتك مستقرة وتفي بأهداف العلاج.

إن تعلم كيف يمكن أن تؤدي العادات المختلفة إلى التذبذب في نسبة السكر في الدم يمكن أن يساعدك على التنبؤ بشكل أفضل بمستويات التأرجح. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بنقص السكر في الدم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كان لديك مرض السكري في مرحلة متقدمة ، وفقا ل ADA. في هذه الأثناء ، قد ينتج ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم عن عوامل مثل عدم استخدام كمية كافية من الأنسولين أو أي دواء سكري آخر ، أو عدم اتباع نظام غذائي مناسب لمرض السكري ، أو عدم ممارسة التمارين الكافية ، أو تناول أدوية معينة مثل الستيرويدات. كل من ارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة ، وفقا ل ADA: ارتفاع السكر في الدم قد يسبب الغثيان ، والتقيؤ ، أو ضيق في التنفس ، في حين أن انخفاض نسبة السكر في الدم قد يسبب الارتباك ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، والمضبوطات ، وفقدان الوعي ، أو حتى الموت .

يمكن أن تكون إدارة العوامل التي يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم مرتفعة أو منخفضة عملية توازن ، ومع ذلك ، فإن بعض الأشياء - مثل الأمراض الكامنة ، والطقس الحار ، والمواقف المجهدة غير المتوقعة ، والتي قد تؤثر جميعها على قراءاتك - تكون خارج نطاق سيطرتك. حتى إذا كنت تبقي علامات الحذر على ما تأكله وتأخذ الدواء الخاص بك بضمير حي ، سترى حتمًا تقلبات في مستويات يومك إلى يوم.

ومع ذلك ، يمكنك تثقيف نفسك على بعض العوامل الأقل شهرة التي يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم وضبط وفقا لذلك. تابع القراءة لمعرفة حفنة منهم.

/ المحليات الصناعية قد تغير استجابة سكر الدم
المحليات الصناعية قد تغير استجابة سكر الدم
مايكل جوينج / ألمي
كثير من مرضى السكري يصلون لمشروبات الحمية كبديل عن الصودا العادية أو العصير لأنهم يفترضون أن المشروبات الخالية من السكر لن ترفع سكر الدم. ولكن قد لا تكون المحليات الاصطناعية محايدة تماما بعد كل شيء ، وفقا لدراسة نشرت في سبتمبر 2013 في رعاية مرضى السكري. عندما كان 17 شخصاً يعانون من السمنة ، الذين لا يتمتعون بالأنسولين ، كانوا يحتسون مشروباً محلى بالسكرالوز (متوفر على هيئة سبليندا) قبل تناول جرعة قياسية من الجلوكوز ، وصل سكر الدم والأنسولين إلى مستويات أعلى مما كانوا عليه عندما شربوا الماء العادي. ومع ذلك ، فإن البحوث ليست نهائية - وجدت دراسات أخرى أن المحليات الاصطناعية ليس لها أي تأثير على نسبة السكر في الدم. تقول باتي بونسينيور ، ر. ن. ، وهي معلمة موثقة لمرض السكري في مركز جوسلين للسكري في بوسطن: "إذا كنت تشرب الكثير من صودا الحمية ، فقد ترغب في تقليصها ومعرفة ما إذا كان لها تأثير على مستوى الجلوكوز في الدم لديك". ولكنك سترغب في التحول إلى بدائل صحية مثل الماء أو سيلتزر ، وليس الصودا العادية ، وهو أسوأ بكثير من مشروبات الحمية.

3 الجفاف يدفع سكر الدم
الجفاف يدفع سكر الدم
iStock.com
هل يمكن أن يسبب الجفاف ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ نعم ، وكما اتضح ، فإن الاثنين أكثر ارتباطًا مما قد تدركه: فالسقوط على السوائل قد يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم ، حيث يصبح السكر في الدورة الدموية أكثر تركيزًا ، وقد يؤدي ارتفاع نسبة السكر بالدم إلى التبول أكثر ، مما يؤدي إلى الجفاف . يجب أن يكون الأشخاص المصابون بالسكري أكثر يقظة خاصة حول شرب الكثير من الماء أو المشروبات الأخرى الخالية من السعرات الحرارية طوال اليوم للبقاء رطبًا وصحيًا. تقول ليزا ماكديرموت ، من جامعة رودسبرج ، إن "القاعدة القديمة لثمانية أكواب من السائل

[ايمان الراجحى]

المشكلة الاكثرخطورة هى نقص السكر فى الدم اومايعرف طبيا بال hypoglycemia و لانها تؤدى الى نقص امداد المخ بالجلوكوز فتؤدى الى الوفاة