خططي بذكاء لسفر الأطفال جواً

[نور المدينه]

خططي بذكاء لسفر الأطفال جواً







التخطيط المسبق يضمن لك استمرار بقاء الأطفال هادئين ومرتاحين طوال الرحلة


فكرة السفر جوا مع الأطفال تقلق الكثير من أولياء الامور، بل قد ترعب بعضهم. بيد أن الامر لا يجب ان يكون كذلك، فالتخطيط المسبق يضمن لك السيطرة على الموقف واستمرار بقاء الأطفال هادئين ومرتاحين طوال الرحلة، ويحفظ لك صحة العقل والاعصاب، بل سيمكنك من الاستمتاع أثناء الرحلة ايضا.
يعبر الطفل عن انزعاجه بكل الطرق التي يقدر عليها، وهو الأمر الذي يخشاه المسافرون، خاصة على متن طائرة تعج بالمسافرين، لكن من الممكن ان يكون السفر مع الاطفال ممتعا ان قمت بالتخطيط للأمر جيدا وبذكاء. فعليك إحضار كل ما يحتاجه طفلك معك، مثل الطعام والشراب والدواء والالعاب (وما يلهيه). فالأطفال يشعرون بالانزعاج وعدم الراحة اذا أحسوا بالجوع او العطش او المرض او الملل. كما يجب احضار شيء يمضغونه اثناء الاقلاع والهبوط مثل العلكة حتى لا يعانوا من الم او انسداد في الاذن. ويفضل ارضاع الطفل الرضيع خلال هذا الوقت لمنع انزعاجه من انسداد اذنيه.

تخطيط ذكي
حتى تخططي لرحلتك بذكاء، إليك هذه النصائح:
- عند حجز التذاكر، اسألي ان كان هناك وجبات خاصة للأطفال الصغار او مكان لتبديل الحفاضات حتى تحضري حاجياتك ان لم توفرها الطائرة.
- لا تنسي وضع الاسعافات الاولية في حقيبتك التي تحملينها معك دوما، وتشمل:
1 - عدة الطوارىء وتتضمن: مقياس حرارة، ضمادات، علاج ارتفاع الحرارة وقطرات انف، منظف يد وجروح ومناديل كحولية، كريم مرطب، كريم مضاد حيوي للسعات الحشرات او الحساسية، كريم لعلاج طفح الحفاضات.
2 - اذا كنت تعرفين أن طفلك يعاني من دوار الحركة فلا تنسي استشارة الطبيب وأخذ العلاج معك.
3 - علاج ألم المعدة او الغازات، مثل: حبوب مص النعناع او محلول الجفاف او سفن آب او اي بديل يصفه لك الصيدلي.
4 - مكملات غذائية تحتوي على الميلانين. فقد بينت الابحاث ان تناولها يساعد على النوم والاسترخاء. ويفضل ان يتناولها الطفل قبل ساعة من موعد نومه، خاصة لو كانت الرحلة ليلية. ولكن لا بد من استشارة الطبيب حول الجرعة الآمنة لطفلك.
5 - لا تنسي اخذ مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات متعددة ومن أهمها فيتامين ج، وتناوليها مع طفلك حتى تزيدي من مناعتكما في ظل وجودكما في جو مغلق مع مجموعة من الأشخاص الذين لا يعرف ماذا يحملون من جراثيم. كما ان السفر الى دولة غريبة غالبا ما يسبب تعرضكم لمجموعة جديدة من الجراثيم.
من المهم الا تتركي ايا من هذه العقاقير او المكملات الغذائية من دون احكام اغلاقها وفي مكان بعيد عن متناول يد الاطفال، حتى تتفادي خطر تناولهم لها من دون علمك.

نصائح تغذوية
أهم ثلاثة أمور يجب مراعاتها اثناء السفر هي: النوم، الغذاء، وشرب السوائل. وبالنسبة للتغذية، فينصح اولياء الامور بتفادي السكريات والكافيين لأنها تزيد من العصبية والمزاجية وسرعة الاستثارة، والاكتفاء بشرب الماء وتناول مأكولات خفيفة وصحية، والامر ذاته بالنسبة للأطفال. وينصح بأن يتناولوا مشروبات خالية من السكر والدهون، مثل:
- المكسرات.
- شرائط الجبن.
- بيض مسلوق وصلب.
- خيار وجزر.
- فاكهه سهلة الأكل (موز او تفاح).
ومن الخطأ جدا اعطاؤهم اي طعام يزيد من طاقتهم كالسكريات والشوكولاتة والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية.
من النصائح الجيدة ايضا:
1 - لا تنسي ممارسة تقنيات الاسترخاء كأخذ انفاس عميقة والتفكير الايجابي طوال فترة السفر.
2 - لا تبخلي في توفير كرسي لطفلك. ورغم ان هذا الامر ليس جيدا من الناحية الاقتصادية، بيد ان وجود كرسي اضافي يعطيك مساحة اكبر. والمساحة امر مهم لتقليل انزعاجك وانزعاج طفلك من ضيق الطائرة. كما ان ربط الطفل بكرسي السيارة في كرسي بجانبك يعد اكثر امنا وراحة للطفل مقارنة بربطه في حضنك.
3 - اطلبي من طفلك الاكبر من 5 سنوات أن يوضب اغراضه في حقيبة صغيرة، حتى يحملها معه في الطائرة ويتسلى بها. وحتى تلهيه في المطار، أعطه مهمة دفع حقيبتك الصغيرة والحفاظ عليها في المطار والطائرة. فالأطفال في هذه السن يحبون مساعدة اهلهم وان يعاملوا كبالغين.
4 - اثناء انتظار الطائرة، لا تحاولي حجز الاطفال في كرسي الانتظار او منعهم من الحركة، بل تمشي معهم وتنقلوا من نافذة الى اخرى لمشاهدة الطائرات وحركة المطار او دعيهم يتمشون امامك او يلعبون في منطقة لعب الاطفال ان وجدت. ولكن لا تغفلي عنهم ابدا حتى لا يضيعوا وسط الزحام.
5 - قبل ركوب الطائرة، خذي الاطفال الى الحمام حتى لو اشاروا الى انهم ليسوا بحاجة الى ذلك. واشرحي لهم بأن يحاولوا اراحة أنفسهم قبل صعود الطائرة لأن حمام الطائرة صغير ومزدحم.
6 - اذا بدأ طفلك الصغير بالصراخ عند الاقلاع، فقد يكون يشكو من الم في الاذن او انزعاجه من الضغط الجوي. فهو بذلك يحاول فتح انسداد اذنه. مما يدلك على ان الوقت قد حان لإعطائه الرضعة او المصاصة.

رحلة ممتعة
لجعل الرحلة ممتعة ستفيدك الارشادات التالية:
1 - اخبري الاطفال عن بلد وجهة السفر، ودعيهم يبحثون عن معلومات حوله من خلال الانترنت او من كتاب تحضرينه معك او من خلال معلومات تلفاز الطائرة.
2 - احضري اوراق كوتشينه معك او أي لعبه اوراق للتسلي بها معهم.
3 - لا تنسي احضار غطائهم المفضل وألعابهم المفضلة.
4 - احضري ملابس اضافية (ولا تنسي الملابس الداخلية).
5 - البسي الطفل لباسا مريحا حتى يشعر بالراحة رغم احتجازه في مكان صغير.
6 - اقصدي مكتبة المطار قبل السفر، واسألي الطفل ان يبتاع كتابا يثير اهتمامه او كتاب تلوين او العابا ذهنية.
7 - ان كان الطفل يحب الموسيقى فلا تنسي جهازه واسطواناته. وان كان يحب الألعاب الالكترونية فلا تنسي لعبته الالكترونية.
8 - وزعي مذكرة صغيرة (نوتة) على الاطفال، واطلبي منهم ان يسجلوا مذكرات ما يحدث لهم اثناء السفر وما يشعرون به او على الاقل رسمها، فهذا سيشغلهم، وسيكون ذكرى جميلة لهم ولك في المستقبل.
9 - من المنقذات، ان تحضري معك كيسا تسميه كيس مفاجأة حتى تعطيه لكل طفل يتصرف بشكل جيد اثناء الطائرة. فتعطيه الكيس عند الوصول الى مطار وجهة السفر كمكافأة. وضعي في الكيس عدة اغراض، مثل: لعبة يحبها الطفل، كتاب تلوين ونشاطات وستيكرز وطين اطفال وشوكولاتة (فبما انك انتهيت من الرحلة فلا ضير من قليل من الطاقة).

[تفاحة الجنان]

اللهم صل على محمد وآل محمد
مشكوره
تسلم ايدك
وربي يعطيك العافيه

[حنين الانتظار]

موضوع في غاية الروعة
الله يعطيك الف الف عافيه

[العُروَة الوُثْقَى]

اللهم صل على محمد وال محمد





مشكورة اختي جزاك الله خير

ننتظر جديدك بشووق

[منار الزهراء]

روووووووووعة اختي نور المدينة عاشت يدك على هذه المعلومات احسنت

[فاطمة الريان]

مشكورة

عالمجهود الرائع

تسلم ايدك

[نور المدينه]

[رسل الصالحي]

اللهم صل على محمد وعلى آله و سلم

سلمت اناملك على ما خطته ما ننحرم من جديدك يالغالية بالتوفيق

[نور المدينه]