[بقلمي] كيف تتخلص من رائحة الفم

[آل البيت عقيدتي]

كيف تتخلص من الرائحة الكريهة للفم؟
1_غسيل الأسنان وتنظيفها مرتين في اليوم على الأقل من بقايا الأطعمة.
2_غسيل اللسان لأنه لوحده يحوي على 700نوع من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة للفم بسبب التغذية البكتيرية وكذلك يحتوي على بقايا الخلايا السطحية الميتة بواسطة المستحضرات والفرشاة الخاصة حتى لا تتكون الإلتهابات.
3_الحرص على ترطيب الحنجرة بواسطة الماء والعصائر وحبوب النعناع.
4_لا تجعل الحل النهائي والوحيد حبوب النعناع لأنها حل فوري فقط وبعضها تحتوي على سكر وهو محفز كبير للبكتيريا لتتكون الرائحة الكريهة وعليك أن تستشير الطبيب إذا كان سبب الرائحة تناول بعض العلاجات.
5_مكونات الوجبات الغذائية مثل الأطعمة التي تحتوي علي الثوم والبصل سيجعل رائحة الفم غير مقبولة إطلاقا وكذلك اللحوم التي تلتصق في الأسنان ويصعب تنظيفها بالفرشاة وكذلك الذي يتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن لأن أنظمة إنقاص الوزن تحفز على حرق الدهون وهذا ما يسبب الرائحة الكريهة للفم لذلك ينصح بالموازنة الغذائية في الأكل.
6_اغسل فمك باستمرار بالماء كلما أكلت سواءا كان الطعام الذي تأكله حلوى أو شكلاتة أو تفاح فقط للتخلص من البكتيريا .
7_استخدام العلاج الطبيعي أفضل من الكيماويات مثل الشاي الأخضر بعد الأكل يعمل على تخليص الفم من البكتيريا والرائحة الكريهة ويقاوم التسوس ويمكنك فرك أسنانك ولسانك بأعواد القرفة أو إضافة القليل منها إلى الشاي الأخضر وسترى المفعول السحري في إخفاء الروائح.
8_تناول النعناع والكزبرة والبقدونس والشبت والخضروات الغنية بفيتامين سي مثل البطيخ والفراولة والتوت والتفاح والبرتقال والجزر والكرافس لأنها طاردة للبكتيريا.







المصدر: جريدة اللواء الصفحة الصحية عدد7 الصادر يوم الإربعاء 13 يونيو /حزيران 2012

[براءةْ فآطمةُ الزهرآءْ]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه تسلمين غناتي

[قرة عيني رقية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً جزيلا رندا الشريف وربي يحفظك ان شاء الله على المعلومات

[همس المطر]

مشكوره اختي بارك الله فيك
بنتظار جديدك

[تفاحة الجنان]

اللهم صل على محمد وآل محمد
مشكوره على المعلومه
تسلم ايدك
وربي يعطيك العافيه

[عبير الزهــــــــراء]

اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ

يعطيك العافيه اخيتي رندا الشريف
عالطرح الرائع
ننتظر جديدك ..

[آل البيت عقيدتي]

شكرا ربي يبارك فيكم أحرجتوني هدا واجبي

[العطاء الفاطمي]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحَمَنِ الْرَحِيْمِ

الْلَّهُمَّ صَلِ عَلْىْ مُحَمَّدٍ وَآَلِ مُحَمَّد

الَلَهُمَّ عَجِلْ لِوَلِيِكَ الفَرَجَ وَ العَافِيَةَ وَ النَّصرْ

..

ابدعتي عزيزتي
وربي يعطيك العافية
أسأل المولى أن تظلي شمعه مضيئة في أرجاء هذا القسم
وان يظل عبق تواجدكِ يلطف القسم
لذالك لا تبخلي علينا بإطلالتك وروائعكِ
سلمت يمناك على ما قدمت وسلمت عيناكِ على ما انتقت
وانتظر منكِ المزيد بشوق
لكي ودٌ لا يبور
تقبلي مروري و ودي يسبق وردي

العــطاء الفاطمي
..

[محبة النوراء]