عندك اي استفسار طبي اتفضلي هنا

[ياسمينة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذا الروح

يعطيك العافيه حبيبتي بس حبيت اسئلك اخوي لما يتغدى يكون في حالة دوخه وصداع مع العام انه ما ياكل على طورل اول ما يرجع من بره ولا يكون تعبان وما يعاني من اي شي

اختي سبب الشعور بالدوخة والصداع يرجع الى هبوط في ضغط الدم
او يرجع الى السهر وقلة النوم وقلة شرب السوائل
اجعليه يتناول الخضروات والفواكه والسمك والمكسرات والاكثار من شرب الماء
وتجنب السهر
ويجب ان يخفف من تناول القهوة والشاي والامتناع عن التدخين اذا كان يدخن
وممارسة رياضة المشي حتى لو بمعدل 3 مرات في الاسبوع فقط