|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-12-2010, 12:35 AM
|
#1 |
|
♣ مراقبة سابقة ♣
●•أدخلني برحمتك في عبادك الصالحين •●   
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: بلاد الرافدين..النجف الأشرف
المشاركات: 1,015
معدل تقييم المستوى: 1067   |
غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صلّ على محمد وآل محمد عجل فرجهم الشريف غذاء و تعليمات لمرضى الأرق  تعليمات للتخلص من الأرق.... الراحة النفسية والجسدية هامة جداً - تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان - استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات فى أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدى والعقلى - عدم التفكير فى أى شىء أثناء الخلود إلى النوم كالتفكير فى مشاكل العمل وخلافه - تجنب شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاى والقهوة والنسكافيه والكاكاو والقرفة والمياه الغازية المحتوية على مادة الكولا كالكوكاكولا والبيبسى كولا - تجنب التدخين بمختلف أنواعه وشرب الكحوليات والمخدرات بمختلف أنواعها - التقرب من الله سبحانه وتعالى بالصلاة وأداء الفرائض والالتزام بالتعاليم الدينية من ناحية وحسن معاملة الناس من ناحية أخرى فكل هذا يجلب راحة الضمير مما يترتب عليه الرضا والراحة النفسية وعدم الشعور بالقلق من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق 1. فنجان حليب دافىء مساء يومياً مفيد لتهدئة الأعصاب 2. الخس مفيد فى حالات الأرق 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق 4. تناول اللوز يكافح الأرق 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب يتم تجهيز المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكن مزجه بالحليب ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يومياً 6. مستحلب التليو (الزيزفون): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلى ويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخناً بمقدار 2 - 3 فنجان يومياً 7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل تؤخذ ملعقتان صغيرتان مساءاً عند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة 8. عصير الكرفس نصف كوبيومياً لمدة 15 - 20 يوم مزيل للأرق والكآبة والانقباض النفسى 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء و يحلى بعسل النحل ثم يؤخذ قبل النوم مع خالص تحياتي,,,
__________________
التوقيع  فان نهزم فهزامون قدما * وإن نهزم فغير مهزمينا وما إن طبنا جبن ولكن * منايانا ودولة آخرينا فقل للشامتين بنا افيقوا * سيلقى الشامتون كما لقينا إذا ما الموت رفع عن أناس * بكلكله اناخ بآخرينا ( اللهم إنه لم يمس أحد من خلقك أنت إليه أحسن صنيعا، ولا له أدوم كرامة ولاعليه أبين فضلا، ولابه أشد ترفقا، ولا عليه أشد حيطة ولاعليه أشد تعطفا منك علي، وأن كان جميع المخلوقين يعددون من ذلك مثل تعديدي فاشهد ياكافي الشهادة بأني اشهدك بنية صدق بأن لك الفضل والطول في إنعامك علي وقلة شكري لك فيها. يا فاعل كل إرادة، صل على محمد وآله، وطوقني أمانا من حلول السخط لقلة الشكر، وأوجب لي زيادة من إتمام النعمة بسعة الرحمة والمغفرة، أنظرني خيرك ...ولا تقايسني بسوء سريرتي، وامتحن قلبي لرضاك، واجعل ما تقربت به إليك في دينك خالصا ولاتجعله للزوم شبهة ولا فخر ولا رياء ياكريم،   اللهم أرفل ببركاتك ونعمائك ورضوانك على حبيبتي أحلى قمر نسأل الجميع براءة الذمة.....
|
|
|
|
03-12-2010, 11:05 AM
|
#2 |
|
~ مشرفة سابقة ~ ادركني ياعلي
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: العراق
العمر: 39
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
تقبلي احترامي لشخصك ولمواضيعكِ المميزة وشرحك الواااافي
وأنتظر جديدك المبدع 
__________________
     |
|
|
|
|
07-12-2010, 09:06 AM
|
#3 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 98
معدل تقييم المستوى: 18 |
رد: غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
موضوعْ جميلْ حقـآ ,,/ شكـرآ جدآ لكَ .. يعافيك يارب  ~ |
|
|
|
|
13-12-2010, 03:29 PM
|
#4 |
|
~¤ مشرفة سابقة ¤~
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: لبنان
العمر: 44
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
__________________
 |
|
|
|
|
15-01-2011, 11:48 PM
|
#5 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 109
معدل تقييم المستوى: 19 |
رد: غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
مشكووورة خيو عالموضوع والمعلومات القيمة
دمتي بعافية
__________________
  ** عاشقــــــــه المنتظــــــر **
|
|
|
|
|
18-01-2011, 02:52 AM
|
#6 |
|
●• فاطمية متميزة •●
  
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: دولة القائم
المشاركات: 220
معدل تقييم المستوى: 26 |
رد: غذاء و تعليمات لمرضى الأرق .....
 __________________ |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعليمات ولوائح منتدى أهل البيت عليهم السلام | حور عين | أهل البيت (عليهم السلام) سيرة اهل البيت - مكتبة اهل البيت - موسوعة شاملة عن أهل البيت (ع) | 12 | 24-04-2013 05:02 PM |
| الاسماك للعقل غذاء | مهدية | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 8 | 07-12-2010 09:13 AM |
| تعليمات بعد خلع الأسنان | شوق العيون | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 6 | 21-01-2010 03:09 PM |
| غذاء ودواء | انثى المشاعر | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 2 | 06-06-2009 09:55 PM |
العرض العادي
