الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-08-2013, 11:22 PM   #1
نور طيبة
مشرفة سابقة :: يازهراء أغيثيني ::
 
الصورة الرمزية نور طيبة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: السعوديه
المشاركات: 481
معدل تقييم المستوى: 1481
نور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond repute
Flowerss ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~











الْلَّهُم صَل عَلَى الْصِّدِّيقَة الْطَّاهِرَة فَاطِمَة وَأَبِيْهَا وَبَعْلِهَا وَبَنِيْهَا وَالْسِر الْمُسْتَوْدَع فِيْهَا عَدَد مَا أَحَاط بِه عِلْمُك وَأَحْصَاه كِتَابُك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي الفاطميات عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بألف خير




إجابات الأسئلة

س1-مامقدار كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم ؟


_ 13 كوبا من السوائل للرجال و9 للنساء
والنصيحة الطبية التي تتبناها المؤسسة القومية للصحة بالولايات المتحدة، هي شرب 3 ألتار من السوائل بالنسبة للرجال، أي 13 كوبا تقريبا. و2.2 لتر من السوائل بالنسبة للنساء، أي 9 أكواب تقريبا.
تختلفكمية الماء حسبالعمر والصحة، الحركة البدنية وحرارة ورطوبة الطقس... لكن إليك التوصيات العامة:

الأطفال (عمر سنة وما فوق) // 0.8-1.4 ليتر
المراهقون // 1.6 ليتر فياليوم على الأقل
البالغون// 1.5-2 ليتر فياليوم أي ما يعادل 8 أكواب
عند اتباع الحمية لتخفيف الوزن // 3 - 2 ليتر
عند ممارسة التمارين الرياضية//قبل التمرين: كوبان
خلال التمرين: // نصف كوب كل 20دقيقة
بعد التمرين:/// ضعف كمية الماءالتي تروي عطشك!



س2-ماهو الجهاز الذي في جسم الإنسان يأخذ القسط الأكبر من الراحة في شهر رمضان؟


الجهاز الهضمي


س3-ماذا يفعل كثرة تناول الألياف في فترة الإفطار؟

كثرة تناول الألياف في فترة الإفطار يمنع الإمساك



س4-كيف نتحاشى الأم الرأس خلا فترة الصوم في شهر رمضان؟


- يتم التخفيف من شرب القهوة و المشروبات الغنية بالكافيين تدريجياً خصوصاً فترة الصباح
- يتم استبدال هذ المشروبات بتلك الخالية من الكافيين كالزهورات واليانسون، العصير، الحليب.. مثلاً
- يجب تنظيم وقت النوم خلال شهر رمضان قدر المستطاع حتى لو كان غير متواصل
أخيراً، في حال كان الصداع ناتج عن الجفاف، ان السوائل تساعد على تجنب آلام الرأس في هذه الحال يجب تناول 2-3 ليتر من السوائل يومياً موزعة على فترات الإفطار و السحور وما بينهما كما يجب تأخير وجبة السحور قدر المستطاع على أن تكون هذه الوجبة غنية بالسوائل


س5-لماذا يجب مراعاة خلو وجبة السحور من المخللات والأطعمة المالحة؟

لأنها تسبب العطش في الصيام



ضعي كلمة (صحا) أو ( خطأ) أمام العبارات المناسبة:
1- يصح شرب الماء مع الوجبات {خطأ }
2-يصح تناول كميات كبيرة من السوائل في الليل{ خطأ
3- تأخير وجبة السحور المحتوية على البقوليات والألياف{ صح }
4-إن الجسم بحاجته إلى الكليسترول كما هي حاجته إلى الدهون الأخرى{ صح }
5- تجنب الأغذية المحفوظة والمالحة في وجبة السحور { صح }




إختاري الإجابة الصحيحة من بين الإجابات التالية
1. الاشخاص الذين يريدون انقاص الوزن في الشهر الفضيل
من الافضل لهم تناول الفواكه:
{أ‌.قبل الطعام}
ب‌. بعد الطعام.

2-. مرضى السكري من الافضل لهم .
أ. التبكير في الافطار و التبكير في السحور
{ب.التبكير في الافطار و التأخير في السحور}
ج. التأخير في الافطار و التبكير في السحور
د. التأخير في الافطار و التأخير في السحور

3-ماهو الطعام الأفضل البدء به على الإفطار
{أ-التمر}
ب-سمبوسة
ج-كيك

4-. ان التعرض لاشعة الشمس مفيد لمرضى الكساح, لانه يمدهم بفيتامين
{(د)} ( أ) (ص)

5-تناول ملعقة عسل في السحور
{أ -يساعد على الصمود والحيويه خلال النهار}
ب-يساعد على الصمود والحيويه خلال الليل فقط


__________________
اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ








بوركت يمناك عزيزتي الغالية ام شبر

نور طيبة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2013, 01:31 AM   #2
الفاطمية الصغيرة
๑ مشرفة سابقة ๑
♥ يآ أرْحـَـم الـْرآحـِمـِـيـن ♥
 
الصورة الرمزية الفاطمية الصغيرة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
الدولة: البحرين
العمر: 22
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0
الفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond reputeالفاطمية الصغيرة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

مشكوورة على الطرح المميز
والرائع وربي يعطيكِ الف عافية
__________________


الفاطمية الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2013, 09:10 PM   #3
نور الولاية علي
::: لجنة تحفيظ القرآن ::: نائبة المديرة & مشرفة ركن أهل البيت (ع) وعاشوراء ~¤ حياتي مماتي علي ع ¤~
 
الصورة الرمزية نور الولاية علي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: فى ارض الله الواسعه
المشاركات: 8,327
معدل تقييم المستوى: 20
نور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond reputeنور الولاية علي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد


السلام على الزهراء البتول الطاهره وعلى أبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

يعطيك العافية

أختي العزيزة

على المسابقة الجميلة

والمعلومات المفيدة

وكل عام وأنت بألف خير
__________________
"إلاهي كفى بي عزا أن أكون لك عبدا
وكفى بي فخرا أن تكون لي ربا
أنت كما أحب فاجعلني كما تحب"




كلما قلبني الهم ساشكو يا علي
حينما يهزمني الدمع سأبكي يا علي
في قيامي في قعودي سأنادي يا علي
في جهادي وكفاحي أنت درعي يا علي
واذا ما نالني الضعف بدربي سانادي يا علي


نور الولاية علي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2013, 09:53 PM   #4
حزينة روحي بغيابك يامهدي
مراقبة مشرفة قسم المدونات
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
الدولة: شمال العراق
العمر: 28
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
حزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond reputeحزينة روحي بغيابك يامهدي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

بهاي المرحلة اجوبتي كانت صحيحة
بس الباقي كلها غلط ههه
__________________
حزينة روحي بغيابك يامهدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2013, 11:24 PM   #5
منار الزهراء
●• مشرفة سابقة •● يا أبا الحسن أدركني •●
 
الصورة الرمزية منار الزهراء
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: بلدي الجريح
المشاركات: 428
معدل تقييم المستوى: 367
منار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond reputeمنار الزهراء has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

السلام عليكم حبايبي أجوبتي اغلبها صحيحة متى النتائج يلاا خلي نفرح اشوي
__________________

منار الزهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-08-2013, 02:53 AM   #6
نور طيبة
مشرفة سابقة :: يازهراء أغيثيني ::
 
الصورة الرمزية نور طيبة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: السعوديه
المشاركات: 481
معدل تقييم المستوى: 1481
نور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond reputeنور طيبة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله عزيزاتي الفاطميات


كل الشكر لروعة حضوركم البهي

ومشاركتم العطرة الفواحة


اقتباس:
السلام عليكم حبايبي أجوبتي اغلبها صحيحة متى النتائج يلاا خلي نفرح اشوي




هلابيك حبوبة منورة
عسى الفرحة دوم عامرة بدياركم يارب
ألف مبروك حصلت على المركز الأول
تم وضع نتائج المسابقة بقسم المسابقات
إضغطي على الرابط أدناه لمعرفة النتائج

http://www.noorfatema.com/vb/showthread.php?t=76176

مع خالص أمنياتي لكم بدوام التوفيق
__________________
اللَهٌمَ صَل ِعَلى مُحَمْدٍ وَآل ِ مُحَمْدٍ الْطَيّبْينَ الْطَاهِرّيْنَ








بوركت يمناك عزيزتي الغالية ام شبر

نور طيبة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2013, 05:29 AM   #7
أميرتي فاطمة
:: المراقبة االعامة :: مشرفة قسم الحوار العام ๑ سلام على آل ياسين๑
 
الصورة الرمزية أميرتي فاطمة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: موطنُ الشوقِ للحُسين
العمر: 25
المشاركات: 774
معدل تقييم المستوى: 1325
أميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond reputeأميرتي فاطمة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

الله يعطيك العافية حبيبتي نور

على المسابقة المفيدة
والمعلومات الرائعة

بوركت يمناكم عزيزتي
__________________
أميرتي فاطمة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-08-2013, 12:13 AM   #8
ميقات
●• فاطمية متميزة •●
 
الصورة الرمزية ميقات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: على البسيطه
المشاركات: 177
معدل تقييم المستوى: 2069
ميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond reputeميقات has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

رووووووووووووعه المسابقه
والاروع الاجوبه

عاااشت يمينك خيتو
__________________




ميقات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-08-2013, 08:17 AM   #9
جارة الجوادين
彡♥ مشرفة سابقة ♥彡
 
الصورة الرمزية جارة الجوادين
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 1,454
معدل تقييم المستوى: 1331
جارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond reputeجارة الجوادين has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ّ~إجابات مسابقة صحتك في شهر رمضان~

الله يعطيك العافية يانور طيبة
مشكورة فقد كنت من الفائزات ولله الحمد
__________________
جارة الجوادين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة )
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتائج مسابقة صحتك في شهر رمضان نور طيبة مسابقات أسلامية - مسابقات دينية - مسابقات ولائية 17 23-08-2013 12:09 AM
ّ~مسابقة صحتك في شهر رمضان~ نور طيبة الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 24 29-07-2013 12:01 AM
اسئلة الجزء الثالث من مسابقة ۩۞۩ صحتك في رمضان ۩۞۩ مسابقه سر المكنون الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 1 11-09-2009 06:30 AM
اسئلة الجزء الثاني من مسابقة ۩۞۩ صحتك في رمضان ۩۞۩ مسابقه سر المكنون الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 1 06-09-2009 05:40 PM


الساعة الآن 11:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir