|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
31-07-2011, 12:58 AM
|
#1 |
|
♣ مشرفة سابقة♣
  
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: البحرين
المشاركات: 1,793
معدل تقييم المستوى: 645   |
صداع اول يوم في شهر رمضان
ايام ويهل علينا شهر رمضان العظيم بما فيه من عبادات و مشاعر ايمانية و اجتماعية جميلة..و لكننا عند اول يوم للصيام نشعر بكم هائل من الصداع سواء قبل الافطار او بعده مما يفسد علينا بعض تلك المشاعر.
 صداع ما قبل الافطار: اما عن الصداع الناتج قبل الافطار فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسي في صداع اول يوم رمضان. صداع ما بعد الافطار: و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها: 1-عدم الانتظام في مواعيد النوم 2- تغيرمواعيد وجبات الطعام 3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى. سبل الوقاية : ن حاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة).
محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه. شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء . التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه. وايضاً : من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج. أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير. وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وائله وسلم يكثر من الصيام في شعبان. نتمنى لكم صياما مقبولا و افطارا صحيا بعيدا عن الام الصداع... وكل عام وانتم بخير
__________________
 اللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً بِرحمتِك يا اَرْحَمَ الرّاحِمين
|
|
|
|
31-07-2011, 06:56 AM
|
#2 |
|
●• فاطمية متميزة •●
  
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: الأحساء
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: صداع اول يوم في شهر رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد موضووع في قمة الروووعه وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً مشكووره اختي دائماً مبدعه بمواضيعيك الحلوووه
__________________
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد  |
|
|
|
|
31-07-2011, 02:27 PM
|
#3 |
|
•● مشرفة سابقة ●• بنور فاطمه اهتديت
  
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: السعودية
المشاركات: 3,796
معدل تقييم المستوى: 901 |
رد: صداع اول يوم في شهر رمضان
اللهم صلي على محمد وآل محمد
جزاك الله خيرا اخيتي فرقان ورمضان كريم وكل عام وانتن بخير
__________________
    
|
|
|
|
|
31-07-2011, 11:55 PM
|
#4 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: في الاحساء
المشاركات: 42
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: صداع اول يوم في شهر رمضان
وبارك الله فيك وجزاك الله خيراً
مشكووره اختي دائماً مبدعه بمواضيعيك الحلوووه __________________ |
|
|
|
|
05-08-2011, 03:15 PM
|
#5 |
|
♣ مراقبة سابقة ♣ طال انتظارك يامهدي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: في رحآب فاطمة الزهرأء عليها السلام
المشاركات: 336
معدل تقييم المستوى: 314 |
رد: صداع اول يوم في شهر رمضان
اللهم صلي على محمد وآل محمد يعطيك العافيه على الموضوع المفيد شكرا لك اختي فرقان موفقه لكل خير وردة 30
__________________
    |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لتجنب صداع الصيام عليك بالبطاطس والمكرونة | زهرةالورود | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 3 | 15-10-2010 01:23 PM |
| معلم شجاع ينقذ أسراً من اندلاع النيران في محطة للوقود بالمجمعة | رحيق مختوم | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 2 | 21-02-2010 05:30 PM |
| علاج صداع الرأس المزمن | حروف فاطم | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 7 | 05-08-2009 02:42 PM |
| صداع التوتر | حروف فاطم | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 3 | 16-06-2009 08:08 PM |
العرض المتطور
