بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد و آل محمد وعجل فرجهم واهلك اعدائهم

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044163.gif

أثر الغذاء على المشاعر النفسية
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13694187011.jpg

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044163.gif

لايقتصر أثر الغذاء على جسد الانسان وعقله فحسب بل يتعداه الى أحاسيسه ومشاعره النفسية فإذا كان الغذاء متكاملاً من حيث الكمية والنوعية فإنه يبعث في الانسان الطاقة والحيوية والهدوء والسعادة وإن لم يكن كذلك فإنه يؤدي الى الكسل والخمول.إن تأثير الغذاء على الحالة النفسية يكمن في تأثيره على الغدد والهرمونات وقد ذكر علماء التغذية أطعمه تتحكم في الحالة النفسية لدى الانسان منها:
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13694188531.jpg

- الثوم: يحسن المزاج ويشعر الانسان بالعافية.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13694188532.jpg
- الخبز الاسمر: يساعد الدماغ على إستيعاب الرسالة التي يحملها.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13694188533.jpg
- جزر الحمض الاميني تريبتوفان وهي الرسالة الداعية الى استرخاء
الانسان واحساسه بالسعادة وذلك لانها ترفع مستوى السييروتونين وهي الماده التي تجلب الهدوء والراحة.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13694188544.jpg
- الماء: يعطي النشاط والحيوية.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/5f.jpg
- البرتقال: يساعد على ازالة التعب والكآبة والعصبية.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif

http://www.balagh.com/img/img_adv/6f.jpg
- الموز والجوز والمكسرات والخضر العريضة: في هذه الماكولات مادة مساعدة على جلب النوم الهادئ وطرد القلق والشدة.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/7f.jpg
- السمك: رفع(منع) الإكتئاب لاسيما لدى النساء.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/8f.jpg
- العنب: يزيل الهم ويذهب الغضب.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/9f.jpg
- الزيت: يحسن الاخلاق ويزيل الغم.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/10f.jpg
- الزبيب: يزيل التعب ويحسن الخلق.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/11f.jpg
- السفرجل: يزيد الشجاعة.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
http://www.balagh.com/img/img_adv/12f.jpg
- التفاح: يدخل الفرح في القلب.
http://www.noorfatema.org/up/uploads/13048044164.gif
نسألكم الدعاء:حورية إنسية