افيدوني بنات في الدوره الشهريه

[فاطميه وافتخر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بنات انا غير متزوجه وعلى وجه زواج واريد ان اعرف ماذا استخدم وماذا اكل في وقت الحيض
وقريت في النت كثير من الامور المسموحه والممنوعه ولكن اريد اقوال واراء ال البيت عليهم الصلوات في هذا الشان
لان كما تعرفن ان هالمنطقه حساسه والحيض مو سهل
واسفه عالاطاله

[ياسمينة]

اختي فاطمية انصحك بتناول الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة
حيث تعمل هذه الاطعمة على تخفيف الام الدورة
واتمنى اكون افدتكِ

[عبير الزهــــــــراء]

تناولي الفواكهه والخضروات الطازجه

وان شاء الله تستفيدين

[فاطميه وافتخر]

شكرا خواتي بس سمعت ان الاستحمام مضر
كما يمعت ان الحوامض والالبان والموز والباميا لها مضار
وكذلك المثلجات
فاتمنى الافاده هل الكلام صحيح؟
وطبعا اهم شي الاستحمام لان صعب مانسبح

[marQueen898]

حياتي انا كل الي اعرفوا انوا المثلجات والمشروبات الباردة ةالفلفل الحار يزيد ألام الدورة اما ألأستحمام هو يضر بعض البنات وبعضهم تطول مدة الدورة عندهم اتمنى اكون افدتك بشي والله اعلم

[وردة بنفسج]

اختي عليك بالدواء العشبي المسمي المرقدوش والمشي قبل ما تجي الدوره بايام تشعرين براحة

[NoOoR]

كل يوم حاولي تمشين ربع ساعه وبيقل الالم بشكل كبيرر