موسوعه الغذاء النباتـي

[حب البتول]

7- التفاح :-
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها , شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشره المتعبه و الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقه كبيره من الطحين وملعقه كبيره من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .

[حب البتول]

8- البطاطا :-
تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء او نشاء لترطيب البشره الجافه او المتهيجه

[حب البتول]

9- العنب :-
يقوي البشره ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضاده للتأكسد , ويعتبر من المكونات المهمه جدا في تحضير مستحضرات التجميل .

[حب البتول]

10- البندوره :-
تمنح هذه الثمره الوجه اشراقا , فتنقي البشره وتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .
-ضعي حبتين من البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .

[حب البتول]

11- الملفوف :-
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض.

[حب البتول]

* البرتقال:
:
منشط ومنعش ويفيد في علاج أمراض الصدر والبرد

.التمر:
مقو ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ.

* الرمان:
دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقو.

* التفاح:
مقو ومفرح ومذيب للكوليسترول ومهدئ.

* البطيخ:
مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة.

* الشمام:
منشط ومقو للعظام.

* العنب:
مفيد في جميع الأمراض والريجيم ومغذ للمخ ومفيد للجسم.

* المانجو:
مقوية للعظام وللسمع والبصر.

* الخوخ:
للحمى وأمراض المناطق والحارة.

* المشمش:
ملين ومفيد للقولون.

* الجوافة:
لأمراض الصدر.

[حب البتول]

* التين:
ملين ومخفف للسعال ومدر ومفتح للغدد ومنق للكبد والطحال وطارد للحصى والأملاح الزائدة.

* السفرجل:
منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه.

* قصب السكر:
مغذ ومقو ومكافح للإمساك.

* الكرز:
للحيوية والنشاط والوقاية من الإلتهابات.

* الكمثرى:
مكافحة للإمساك ولإلتهاب المفاصل.

* الجريب فروت:
للريجيم والحيوية والنشاط ولإلتهاب المفاصل.

* الليمون:
منشط ومنعش يفيد في علاج أمراض عديدة ولإستخدامات المرأة.

* النارجيل :
لتقوية القلب والأمعاء ولطرد الغازات.

* الفراولة:
لمرضى السكر وللنشاط والحيوية وللجمال.

* الأناناس:
للضعف ولأمراض الظهر والنشاط.

* التوت:
لإحتقان الحنجرة ولتنقية الدم وفتح الشهية.

* الموز:
يقوي الأعضاء ويعالج قروح المعدة والكلى.

[حب البتول]

الطماطم
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة
3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج
5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...
6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة
7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )
8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط
9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم
10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير

[حب البتول]

فوائد البصل :


1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء
3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم
4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية
5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي
7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول
9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة
10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

[حب البتول]

فوائد القرنبيط :


1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان