7 اطعمة تساعدك على الوقاية من سرطان الثدي

[سحر ذكي]

بعض النصائح التي وُجد أنّ لها دوراً في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي حتى في النساء اللاتي يرتفع لديهنّ خطر الإصابة، ومنها ما يأتي:
الامتناع عن التدخين.
الحرص على تحقيق وزن صحيّ والمحافظة عليه.
ممارسة التمارين الرياضية وبذل الجهد البدنيّ.
الرضاعة الطبيعية في حال كان ذلك ممكناً.
الحد من جرعة الهرمونات البديلة وفترة تناولها.
الحد من التعرّض للإشعاع والمُلوّثات البيئية.