|
|||||||
الأطباق الرئيسية ::: لا للمنقول :::  |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الأطباق الرئيسية ::: لا للمنقول ::: |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-05-2009, 05:10 PM
|
#1 |
|
~¤ مشرفة سابقة ¤~
  تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,412
معدل تقييم المستوى: 141   |
سمك مشوي فى الفرن
مساء/ صباح الجوري المعطر سمك مشوي فى الفرن صحيا أكثر من السمك المقلي بدون دهون   سهل كل الا عليكم تبهرونه وتدخلونه الفرن / المقادير والطريقه / سمك أى نوع تفضلوه الأهم يكون كبير(وهذا جنم) / ملح / بهارات وإذا تفضلوا حشوه تقطعوا بصل قطع صغيره ويخلط معاه بهار ويقطع مع فلفل حار وتحشى او حشوه خاصه بالسمك ينظف السمك ويغسل يملح ويبهر ويترك لمدة 1_2 ساعه يغلف السمك بورق قصدير "الألومنيوم "" ويدخل الفرن على نار هادئه إلى أن ينضج وهذا شكله من بعد إخراجه من الفرن  ويقدم مع الأرز او سلطه لمتبعى الريجيم او خبز  مع عصرة ليمون يكون لذيذ يمييييي بالعافيه 
__________________
تاريخ تسجيلي للمنتدىشهر ديسمبر 12 سنة 2009 (تغير وصار 2010 بسبب اختراق العضويه علشان ما انساه كتبته بتوقيعي ☺)  التعديل الأخير تم بواسطة nono moon ; 01-11-2010 الساعة 03:40 PM |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
العرض الشجري