نقص ساعات النوم

[نور فاطمة]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلى على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم

نقص ساعات النوم قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

نشر حديثا في مجلة Carcinogenesis 2008دراسة حديثة حاولت استكشاف
العلاقة بين عدد ساعات النوم وسرطان الثدي. فقد قامت مجموعة من الباحثين
من أمريكا وسنغافورة بمتابعة مجموعة من السيدات (أكثر من ثلاثة وثلاثين
ألف سيدة وصلن سن توقف الطمث) لمدة إحدى عشرة سنة. وخلال فترة البحث شخص
سرطان الثدي لدى 525سيدة. وقد وجد الباحثون أن خطر الإصابة بسرطان الثدي
كان أقل بنسبة 0.67عند السيدات اللاتي نمن 9ساعات أو أكثر مقارنة بالسيدات
اللاتي نمن أقل من 6ساعات. وقد وجد الباحثون أن مستوى هرمون النوم
(الميلاتونين) كان أعلى بكثير عند السيدات اللاتي نمن ساعات أكثر. ويعتقد
الباحثون أن هرمون الميلاتونين قد يكون له تأثير واق ضد سرطان الثدي. هذه
الدراسة تظهر وجود علاقة بين نقص النوم وسرطان الثدي ولكنها لا تثبت أن
نقص النوم يسبب سرطان الثدي والموضوع يحتاج إلى أبحاث أخرى ولكن ما يهمنا
هنا أن هناك علاقة بين نقص النوم وسرطان الثدي وهذا سبب آخر تظهره لنا
الأبحاث العلمية يؤكد أهمية الحصول على نوم كاف