[شرح] فوائد احلام اليقظة

[حجابي زينبي*حوراء*]

بسم لله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وال محمد

فوائد احلام اليقظة....:

1-تساعدك على الابداع والابتكار
لقد توسعت الدراسات النفسية في تحليل انماط التفكير والعمل لدى العلماء والفنانين والكتاب المبدعين واظهر هؤلاء الافراد الموهوبون انهم يميلون الى التوغل في الخيال والتلهي في استقصاءات ذهنية لاحتمالات عجيبة في غاية الغرابة

2-تستخدم الماضي لاكتشاف المستقبل
مثال هذا الرجل الذي لجأالى العلاج النفسي بسبب زيادة توتره العصبي والتشكيك في نفسه وهو في العقد الاوسط من حياته وخلال وصف احلام يقظته كثيرا ماكان يجد نفسه مسترجعا بحرارة ودفء غامرين زيارة قام بها في طفولته لمزرعة عمه واوصى الطبيب النفسي بأن تواتر هذا الحلم قد ينطوي على اسلوب الحياة التي يريدها الرجل لنفسه في المستقبل من هنا بدا(المريض)يعيد النظر في مسرى حياته كرجل اعمال كبير في المدينة ولكن طبيعة حياته العملية حالت دون تخليه عن العمل الذي يتعاطاه والتحول نحو الزراعة بيد انه اشترى في الريف حيث يمكن ان يعمر بيتا لاجازته السنويه والتأمل في شان المحتمل وهكذا استطاع الرجل يتنبه الى الاحلام يقظته من تبديل مجرى حياته

3-تهدىء خواطرك وترضي نفسك
توحي الابحاث التي اجريت على الموجات الدماغية وخصوصا مايعرف بالتوتر الالفي ذي الصلة بفترات الهدوء والاسترخاء قبيل النوم بأن في استطاعة بعض الناس التدرب ع التحكم بهذا التوتر عن طريق احلام اليقظة التي تروق النفس وقد استطاع البعض فعلا ضبط خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم

4-تساعدك في التغلب على الشعور بالوحدة
يمكنك تستحضر في اوقات العزلة رفاقا يسرك الحديث اليهم ومن الناس من يستمتع بنوع من الحوار يجريه مع زائر من الماضي كجد احبه او معلم او شخص مشهور

5-تتزود بكشف داخلي مفيد لسلوكك
تشير الابحاث الى ان احلام اليقظة المتكررة قد تحمل دلالات على اجه مختلفه من بواعث التصرف فضلا عن الجوانب عدة من الشخصية

6-تشد ازرك في اوقات الضيق
.
.
.للسيد هادي المدرسي,حفظه الله,
.
.
.
لاتنسوني من دعائكم الصالح