|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-07-2010, 03:24 PM
|
#1 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
 تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0  |
تمآرين للـ ع ـين بعد تصفح الآنترنت ..
 كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ..! هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..! [آو/لآ] اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!  [ثآنيـ/ـآ] بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره  [ثآلثـ/ـآ] عقركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه..!  [رآبعـ/ـآ] غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!  والله يديم عليكم الصحه والعآفيه .. </B></I>  ..................................
__________________
 اللــهم صلِ ع ــلى محمــد وع ــلى ـآل محمــد |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماذا لو انقطع الأنترنت | هداتي ولاتي | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 12 | 16-06-2009 10:20 PM |
العرض الشجري