[ معْـلومّـة صحِـية گلِ يَـوم ]

[غــدير]

سلـآمُ الله على ـآ گل من مرّ هنـآ

1 )

الفيشّار وقيمتهُ الغذَائية

هل تصدق أنّ " الفيشار " يحفظْ التوآزُن العضوي و النفسِي للإنسّـآن .. وأنهُ يتفوق

علىـآ " القهوَة " في تنبيهْ المُخ و يجلب الإحسَـآس بالسعَـآدة والبهْجــة وأنّ تنـآوُل

الفيشّـآر يحفِز خلـآيا المُخ على إنتـآجْ مـآدة " السِـيروتونين " المسؤولَة عن الحِـفـآظ
علَى التوـآزن العضْوي والنفسِي للإنسّــــآن .. التِي تعد مِـن أهمْ الموصلآت العصَبية
اللآزمَة لتنبيهْ خلآيــــآ المُخ وزيآدّة اليقظة دونَ حُدوث أي ارتفَـآع في ضغطْ الدم أوْ
زيَـادة دقـآت القلبْ .. ليتفوَق الفيشَـآر في هَذا المجَـــآل على " الگـآفَيين " الموجُـود في
القهوَة .. ومـآدّة " السِـيروتونين " مسؤولَة أيضاً عن توليدْ الشعور بالبهجّة و السرورْ
و الاقبـآل علَى الحَيـآة .. يحتوي على المجمُوعة المتگآملة مِـن فيتـآمين " ب " المرگبْ
و هيّ من أهمْ العنـآصر الغذآئية لسلآمَة الموصلآت العصبِـية في المُخ و الجهآز العصَبي
فِـي گل الجسْم أيضـآ " الفيـشّـآر " يحتوي أيضاً علَى گمية من البروتين والاحمآضْ الامينية
اللآزمةلتجددْ الخلآيـآ الدآخليّـة لجسم الانسآن و خآصّة خلآيا المُـخ .. بالاضآفة إلى فيتآمينآتْ
" أ " و " ك " اللآزمة لصحَة و سلآمَة الانسانْ .. ~

بـإذن الله افتتحتْ هذآ الموضُـوع فقط لوضعْ معلومة صِـحية وإن شَـآء الله
سَـأحـآول يوميـآ وضع معلُومة جَـديدة .. أتمنى منْ لديه معلومَة صحية يضعها
هنـآ وغير ذلگ نعتذرْ منگم !

بـآرگ الله فِـ الجميعْ

للـأمآنّـة الفگرة منقولَة

[فداء فاطمة البتول]

لي عودة وبقلمي معلومة انتضروني

موضوع رائع

[غــدير]

مشروبات مفيدة :




مشروب الزعتر : مخفض للسـگر- يفيد في آلام الحلق والأنف والحنجرة .. مطهر للفم ومنبه
للمعدة طآرد للغآزآت - وملطف للمغص مسآعد على الهضم والمواد الدهنية يزيد في وزن
الجسم يفيد في الربو وعسر التنفس والسعآل ومهدئ للأعصآب .

مشروب الشمر: غني بالأملآح المعدنية والفيتآمينآت مقوي ع’م .. مدر للبول وفآتح للشهية
وطآرد لديدآن الأمعـــــــــآء ملين لطيف ومعآلج عسر الهضم ومنبه مفيد في الرومآتيزم
والصدآع ويعـآلج الربو والسعـآل .

مشروب النعنـــــاع: يزيل التعب والوهن والإنهــاگ ويزيل الانتفــآخ ضد المغص
ومطهر للأمعـآء وفـآتح للشهية يفيد في أمراض الگبد والمرآرة .

[غــدير]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فداء فاطمة البتول




لي عودة وبقلمي معلومة انتضروني

موضوع رائع



شكراً لمرورك العطر
بإنتظار عودتكِ

[غريبة الاوطان]

[غــدير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريبة الاوطان

غريبة الأوطان
أشكر لكِ حضوركِ ومروركِ العطر
باركك المولى ~

[غــدير]

هل تعلم !!!


هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الگبد ،
حيث يؤخذ هذا الگوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور


هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأگسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف
تعمل على تخفيض معدل الگوليسترول في الدم، وزيادة گفاءة الدورة الدموية

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في
المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي
معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا
من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي
قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام


: )

"""""""""""""ﺟﺰﻳﻞ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﻟﺸﺨﺼﻚ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ
ﺩﺍﻡ ﻗﻠﻤﻚ ﺍﻟﻮﻼ‌ﺋﻲ ﻳﺨﻄﻮﺍ
ﺑﺎﺭﻛﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺳﺪﺩ ﺧﻄﺎﻙ ﺑﺤﻖ ﺻﺂﺣﺐ ﺍﻟﺰﻣﺂﻥ"""""""""""""

[وحدك ابيك]

يعطيك العافيه ع الموضووع القييييم

[غــدير]

مغرمة بالمهدي ،، وحدك أبيك
الف شكر لكم على ردودكن الرائعة
بارك المولى بكم