|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
28-12-2011, 08:30 AM
|
#1 |
|
~¤ فاطمية متألقة ¤~
  
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 175   |
كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
بسم الله الرحمن الرحيم
اول خطوة تقومين بها هي ارخاء كتفيك. فانا اضمن لك بأنهما مشدودين وفي مكان ما حول أذنيك! وستلاحظين دوما بانك تشدين كتفيك كلما شعرت بالاحباط والتوتر. وهو امر يعيق التنفس السليم , فيزداد التوتر العاطفي الذي يضاعف بدوره التوتر الجسدي وتتابع الدوره حتي تشعرين بأنك عاجزه عن السيطرة على أعصابك . بالتالي قومي اولا بارخاء كتفيك , ثم ازفري ببطء حتى نهاية النفس , اقطعي نفسك لبرهه وتنفسي بعد ذلك ولا تاخذي أبدا نفسا عميقا , بل اشهقي بشكل طبيعي جدا. وستشعرين على الفور بأنك أكثر هدوءا وتماسكا كما ستمكنين من تقبل الموقف , وهذا لا يعني بالطبع بأنك ستحبيها بل أنا واثقه من العكس , غير أنك بتقبل الواقع تصبحين أكثر قدره على مواجهته والتصرف حياله بحكمه.
__________________
|
|
|
|
28-12-2011, 01:13 PM
|
#2 |
|
♥•♣ مراقبة سابقة ♣ •♥{يــــا سرِيعَ الرِضـــا..~
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: في أحضان الولايه =)
المشاركات: 200
معدل تقييم المستوى: 1210 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
نصائح جدا قيمه
تساعد على التغلب على العصبيه تسلمين على الطرح الروعه 
__________________
   |
|
|
|
|
28-12-2011, 01:41 PM
|
#3 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
 تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: القطيف
العمر: 36
المشاركات: 100
معدل تقييم المستوى: 24 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
شغلة بسيطة ترخي أعصابنا بسهولة مشكورة حبيبتي
__________________
|
|
|
|
|
28-12-2011, 11:49 PM
|
#4 |
|
::: لجنة تحفيظ القرآن :::نائبة المديرة & مشرفة ركن التصوير
✿ الشخصي والديني والعام ✿ ♡○ يا داحــــــــي الباب ○♡ 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: العراق / النجف الأشرف
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 20 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
اللهم صلِ على محمد و آلِ محمد
معلومات تفيدنا وقت الغضب مشكوره على الطرح
__________________
اللهم صلِ على محمد وآل محمد و عجل فرج قائم آل محمد السلام على الحسين و على علي بن الحسين و على اولاد الحسين و على اصحاب الحسين اللهم العن أعداء ابي عبد الله الحسين (عليه السلام) يا فاطمة الزهراء أغيثيني  |
|
|
|
|
29-12-2011, 03:06 AM
|
#5 |
|
~¤ فاطمية متألقة ¤~
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 175 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
ولكم الشكر الموصول لاطلاعكم على موضوع
بالتوفيق للجميع
__________________
|
|
|
|
|
07-01-2012, 07:15 PM
|
#6 |
|
๑♣ فاطمية نشيطة ♣๑
تاريخ التسجيل: Aug 2011
العمر: 39
المشاركات: 319
معدل تقييم المستوى: 196 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
صحيح والله وانا مجربه ذلك بوركتي عزيزتي
__________________
|
|
|
|
|
07-01-2012, 11:26 PM
|
#7 |
|
♣ مراقبة سابقة ♣
  
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: الأحساء
المشاركات: 392
معدل تقييم المستوى: 410 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
تشكري لهذالتألق معلومات مفيدة
وقيمة موفقة لطرحك لاخلا ولاعدم
__________________
أشكر عزيزتي ام شبر على هذاالاهداء.    
|
|
|
|
|
08-01-2012, 06:47 AM
|
#8 |
|
~¤ فاطمية متألقة ¤~
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 175 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نورتوا صفحتي (كلامك نور,عكازتي كربلاء) ودمتم بخير
__________________
|
|
|
|
|
09-01-2012, 09:09 PM
|
#9 |
|
●• روحي فداءٌ للحسين •●
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: عُمان العز
العمر: 29
المشاركات: 2,810
معدل تقييم المستوى: 153 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين معلومه حلوه بحاول اجربها ^^ مشكوره عزيزتي وبإنتظار القادم دمتي بسلام..<~ 
|
|
|
|
|
09-01-2012, 10:31 PM
|
#10 |
|
๑♣ فاطمية نشيطة ♣๑
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: في قلب مولاي الحسن عليه السلام
المشاركات: 85
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟!
سلامـ.. عليكمـ.. خواتي
انا عندي بعد نصائح ابقى اطرحهم 1_اذا قضبتي تغيرين وضعك اي اذا كنتي قاده اوقفي او العكس 2_تتوضــــــــــين هذا الي اعرفه مـــــــــــجرب |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 (0 فاطمية و 2 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عندما نحب..... | نور علي | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 18 | 19-08-2009 01:17 AM |
| عندما نحب | هداتي ولاتي | الحوار العام - نقاشات وحوارات تهم المرأة و المجتمع | 11 | 30-07-2009 10:21 AM |
| أذكرنى عند غضبك أذكرك عند غضبي | nono moon | القرآن الكريم والأدعية والزيارات الأذكار اليومية أدعية لقضاء الحوائج ختمات | 3 | 25-03-2009 05:37 PM |
العرض المتطور
