كـيف تخـتزن الهـدوء ؟؟

[زهرة الياسمين]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كما نقوم بأقتناء التحفيات والمجوهرات ونقوم بتخزينها في أكثر الأماكن أمنا , كذلك يمكننا أن نقوم بتخزين العادات الحسنة في نفوسنا .
لقد قمت بتجربة شخصية في هذا المجال , وثبت لي من خلالها أن ذلك أمر ممكن ونافع جدا .
فعندما كان أولادي صغاراً , وبيتي صغيراً , كان المكان كالعادة ساحة لمعركة مستمرة منذ الصباح الباكر وحتى وقت متأخر من الليل , أما الهدوء فلم يكن له أثر فيه .
ومع معارك الأولاد وضجيجهم كيف يتسنى للوالدين الخلود إلى الراحة ؟
ولا شك أن فقدان الهدوء مدعاة لتوتر الأعصاب , وحدوث المشاكل في البيت ...
هكذا كان وضعي في صيف عام 1988م حينما فكرت للقيام بعملية " تخزين الهدوء النفسي " وذات صباح خرجت من المنزل إلى أقرب حديقة , وجلست في زاوية هادئة بعيدة عن صخب الناس , وبدأت القيام بالتجربة التالية :
في البداية قمت ببعض التمارين الرياضية البسيطة , ثم القيت ببدني فوق كرسي خشبي كان هناك , وأخذت أتنفس بهدوء وعمق , ومع كل شهيق وزفير كنت أوحي إلى نفسي بالهدوء وأخذت أخزن منه ما استطيع في نفسي .
ولم تكن هذه العملية مجرد ايحاء ذاتي , بل شعرت فعلاً كأن الهدوء يتركز في جسمي , كما يتركز الأوكسجين فيه .
وحينما قفلت راجعا كنت قد حملت معي إلى المنزل كمية لا بأس بها من راحة النفس , حيث شحنت أعصابي لمواجهة صخب الأطفال ومشاكلهم , وقد كنت بحالة أفضل بكثير من الأيام الماضية , وشعرت إنه بإمكاني أن أتحمل صخبهم ومشاكلهم بشكل أفضل من أي يوم أخر . كما شعرت بأنني أستطيع أن أزرع فيهم الهدوء أيضا.
كانت تلك تجربتي الأولى مع الهدوء , ولكن أعقبتها تجارب نفسية أخرى لتخزين أمور روحية أخري , وجاءت كلها بنتائج جيدة .
إنها فعلا تجربة رائدة وتستحق المبادرة .

سماحة السيد هادي المدرسي أعلى الله مقامه

منقووووول

[البسمات الفاطميه]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلآم عليكم ؤرحمة الله ؤبركـآته
باركك آللهة فيــكِ وسدد خطــآئكِ
وشكري لكِ على آلنقله آلمميزه
دمتي بسعـآدهة
يسَسَلمؤوؤ

[روح الورود]

موضوع قيم
دمت ودام عطاءك لنا هنا
بوركت جهودك
تحيااتي

[وردة الزهراء]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
وردة 19وردة 19وردة 19

[مهدوية]

موضوع رائـــع عزيزتي
سلمت أناملكـِ
والله يعطيك العافيه
ودمتي زهره..

[كرستالهـ هانمـ]

اللهمـ صلـِّ علىـ محمدٍ وآلـِ محمد الميامينـ الأطهار
موضوعـ رائعـ وهادفـ
شكراً لكـِ
موفقهـ بحقـ محمد والآلـ

[عبير الزهــــــــراء]

اللهم صل على محمدا وال محمد الطيبين الطاهرين

تسلمين خيتي زهرة الياسمين