الفراوله..(فاكهه الحب)

[عبير الزهــــــــراء]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

الفراوله..(فاكهه الحب)

--------------------------------------------------------------------------------


شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..
ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ

♠

♠

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.


كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم / ي أن الفراولةمفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنيةبالألياف..،

[البسمات الفاطميه]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وال محمد
السلآم عليكم ؤرحمة الله ؤبركـآته
شكري وتقديري على هذآ آلآنتقـآء آلرآئــع
عسى الله لايحرمنا من عطـآئك وطرؤحاتك آلجميله
تسلمين والله يبارك فيك ويرعـآك
رآيتك بيضه

[طبيب جروحي الامام علي(ع)]

يعطيك العافيه
مشاركة رااائعه ومفيدة
تسلم ايدك

[مهدوية]

أشكركـ عزيزتي على طرحكـِ الرائع
الله يعطيك العافيه ولا يحرمنا من جديدك
تقبلي مروري
ودمتي عبير لهذا الصرح..

[ترانيم محمديه]

شكرا على المعلومات القيمه

[براءةْ فآطمةُ الزهرآءْ]

تسلمي خيتو على الطرح الرائع مشكورررررررررررررررررررررررررررره

[عاشقة الهوى]

يعطيك العافيه خيتو