فوائد المانجو

[نور فاطمة]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ

فوائد المانجو

عندما تأكل المانجو تشعر أنك أفضل حالاً، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضاً إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى المانجو على الكثير من فيتامين سي، وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.


تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم و المغنيسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.


تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتا كاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.


تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

[درة الشيعة]

انا من محبي المانجو

تسلمين ع الطرح

[احلى ولاء]

[نور فاطمة]

بسم الله الرحمن الرحيم

شكراً على المرور..

تحياااتي

[سر المكنون]

[frame="7 80"]

سبحان الله الخالق,,,

ما خلق الله شيئا الا خلقه لسبب,,


سلمتي وشكرا جزيلا ام فـــــــــــــــأطمه ,,,

[/frame]

[nono moon]

المانجو فاكهه صيفيه لذيذه
مشكوره أختى للمعلومات
يعطيك العافيه

[نور فاطمة]

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ

شكراً ع المرور

درة الشيعة & احلى ولاء & سر المكنون & نونو مون

تسلموووون

تحيااااتي

[عاشقة محمد]

مشكوره أختى للمعلومات
ربي يعطيك العافيه

[ام عيسى]

مشكورة اختي ويعطيج الف عافية ع الموضوع 11

[عاشقة العتره الطاهره]

بِـسْـمِ اللّهِ الـرَّحْـمـنِ الـرَّحِـيـمِ

اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الاْوصياءِ الْمَرْضِيِّينَ، وَاكْفِني ما اَهَمَّني مِنْ اَمْرِ الدُّنْيا وَالاخِرَةِ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ

سلمت يدااك اختي نور فاطمــة

دًٍمًتُِِّْمً بٌَِخٌِيَرٌٍ ،،

نْسٌِِّآلكَمً خٌِآلصٍْ آلدًٍعًٍآء




تحيـــــــــــــــــــ عاشقة آل البيت(ع) ــــــــــــــــــاتي