خسارة 5 كيلو خلال عشرة أيام مع مشروب القرفة

[حسناء حمدي]

فوائد القرفة للتخسيس كثيرة فهي تحمل قدرة عجيبة على تفتيت الدهون خصوصا في منطقة البطن والفخذ والأرداف كما ان فوائد القرفة لا حصر لها فهي تحمل كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كما تدخل في كثثير من وصفات الجمال للشعر والبشرة.

لفقد الوزن بإستخدام المشروب السحري للقرفة عليك بإتباع بعض النصائح وتغيير أسلوب حياتك إلى الأفضل حيث الآتي:

يجب الإنتظام على ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة.
يجب شرب كوبان على الأقل من الماء قبل أي وجبة حتى لا يفرط الإنسان في تناول الطعام ويشعر بالشبع بسرعة.
المشروب الحارق للدهون يجب شربه قبل الوجبة بنصف ساعة كاملة حتى يساعد في كبح الشهية ومنع تناول كميات كبيرة من الطعام.
يجب الإنتظام على جدول غذائي صحي يعتمد بصفة عامة على الخضراوات والفواكه لإحتوائهم على الألياف الطبيعية التي تملئ المعدة وكمية من الماء الصحي تعزز من طاقةالجسم وفيتامينات ومعادن مختلفة.

طريقة عمل مشروب القرفة السحري لحرق الدهون وتفتها :

المكونات:
كوب ماء مغلي, نصف ملعقة قرفة, نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون ,ملعقة صغيرة كمون مطحون, شريحتين ليمون بالقشر.

الطريقة:
في كوب نضع كل المكونات السابقة ونضيف الماء الملغي عليهم ثم نغطي المزيج لمدة خمس دقائق ويتم شرب المشروب ثلاثة مرات يوميا قبل أكل أي وجبة بنصف ساعة ويمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.

لا يجب غلي كل المكونات حتى لا تفقد كل فوائدها ولكن نكتفي بوضع الماء المغلي عليها فقط أما عن فوائد المكونات فهي الآتي:

القرفة والجنزبيل: هذا المزيج الخيالي يساعد على خسارة الوزن وتفتيت الدهون كما أنه يعمل على سد الشهية لمدة أطول ولكن يجب الإنتباه في حالة وجود أي مشاكل في المعدة يمكنه ان يزيدها يفضل إستشارة طبيب.

شرائح الليمون: ترفع نسبة الحرق في الجسم وتمد الجسد كله بفيتامين سي المفيد لتقوية المناعة والتصدي للأمراض.

الكمون: فوائد الكمون الرائعة تساعد على تغليف جدار المعدة وعلاج الكثير من مشاكلها كما أنه يحمل مكونات تساعد على حرق الدهون وتسييحها.