|
|||||||
الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..  |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
09-12-2009, 10:20 AM
|
#1 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: اَستراليا
العمر: 33
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0  |
تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله  [أولا) اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين  [ ثآنيآ) بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..  [ ثآلثآ) ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـ حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...  [رآبعـآ) غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين  نسـالكـم الدعـــاء
__________________
 |
|
|
|
09-12-2009, 01:54 PM
|
#2 |
|
~¤ فاطمية متألقة ¤~
  
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: البحرين
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0  |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
تسلمين حبيبتي
معلومات جدا مفيدة |
|
|
|
|
09-12-2009, 09:09 PM
|
#3 |
|
~¤ مراقبة سابقة ¤~
 تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 1,965
معدل تقييم المستوى: 84 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
 اللهم صل على محمد و آل محمد يســــلمووووو خيو .... الله يعطيك الف الف العافية اللهم احشرنا مع محمد و آل محمد في الدنيا و الآخرة 
|
|
|
|
|
11-12-2009, 02:03 PM
|
#4 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: اَستراليا
العمر: 33
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
نعمة الله , لؤلؤة الزهراء
خواتي نورتن الموضوع شكراً جزيلا ًع مروركن العطر بتوفيق لكن ,, 
__________________
|
|
|
|
|
24-12-2009, 04:08 AM
|
#5 |
|
●• فاطمية متميزة •●
  
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: حب آل البيت
العمر: 49
المشاركات: 403
معدل تقييم المستوى: 22 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
__________________
اللهم صلي على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين*23 
|
|
|
|
|
24-12-2009, 10:23 AM
|
#6 |
|
♣ فاطمية فعالة ♣
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: البحرين
العمر: 36
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 18 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
يسلمووو خيو
 زينــــ الحوراء ـــب
__________________
أمّن يجيبُ المضطرَ إذا دعاه ويكشفُ السوء
|
|
|
|
|
24-12-2009, 03:48 PM
|
#7 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بيّـن ثنآيـآ البح‘ـرين !
العمر: 33
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
مفيد جداً .. يستحق التقييم !
تسلميـنْ على الطرح ع‘ـزيزتي .. دمـتِ
__________________
 لآ يـِوْم كـ يًومِكّ يـآإ آبـَـَآآ عبًد آلله
|
|
|
|
|
24-12-2009, 08:51 PM
|
#8 |
|
•● مراقبة سابقة ●•
  
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: البحرين
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
يسلمووو عالطرح المفيد
يعطيج العافية تحياتي
__________________
  مشكورة حبيبتي  سر المكنون عالتوقيع الحلو |
|
|
|
|
26-12-2009, 12:56 PM
|
#9 | |||||||||
|
~¤ فاطمية متألقة ¤~
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بحرين
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
تسلمي خيوة ع المعلومات
__________________
  ...[[*نـــــــور علـــــــي*]]...
|
|||||||||
|
|
|
|
29-12-2009, 11:29 PM
|
#10 |
|
♠ فاطمية مبتدئة ♠
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: العراق
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور
نشكركي جدا جدا حفظكي الله من كل سوء
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| احذر من الكمبيوتر,,تمارين للعين | نور فاطمة | الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. | 2 | 20-01-2009 11:18 PM |
العرض المتطور
