الليمونادة الطازجة لصحة كلى أفضل

[رحيق مختوم]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و آل محمد



وفقا لبحث بجامعة Loyola University في شيكاغو فإن الليمونادة الطازجة تساعد لصحة كلى أفضل ، فقد وجد الباحثون أن شراب الليمون الطازج هو أفضل من الشاي المثلج الذي قد يسبب حصى الكلى المؤلمة .

الشاي المثلج قد يسبب حصى الكلى معظمها صغيرة للغاية وتمر دون أن يشعر بها معظم الناس، ومع ذلك بعض الناس قد لا يحالفهم الحظ.

الرجال هم أكثر عرضة لتطوير هذا الاضطراب بالمسالك البولية بمقدار 4مرات عن النساء ويزيد الخطر فوق سن ال 40 ، ويزيد الخطر للمرأة في حالة إزالة المبيض أو انقطاع الطمث ، حصوات الكلى هي عبارة مواد بلورية وتمر عبر الحالب ، والسبب الأكثر شيوعا لحصى الكلى هو الجفاف .

وينصح الخبراء أولئك الذين هم عرضة لحصى الكلى بتناول عصير الليمون الطازج لأن الليمون يحتوي على نسبة عالية من citrates التي تحول دون نمو حصى الكلى. ويفضل تجنب تناول السبانخ والشوكولاته والمكسرات لاحتوائها على الoxalates وتقليل الملح واللحوم ، والتأكد من شرب عدة أكواب من الماء يوميا ، وتناول الأطعمة وشرب السوائل العالية في الكالسيوم الذي يساعد الجسم على عدم امتصاص الoxalates.