لا تبكي قبل النوم

[فرقان]

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما
أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،
كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق
ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها
يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع،
حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.
ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة،
فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب
فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،”أحلام اليقظة ” فالعديد من الناس،
خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية،
فنجدهم دائموا السرحان والتفكير،
وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني
ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.
كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،
وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة
في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.
أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ….
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،
كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..
فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..
كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة
للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

[الولاء الفاطمي]

مشکوره

یعطيج العافيه

[طبيب جروحي الامام علي(ع)]

شكرا وبارك الله فيك خيتووو

صحيح كلامك خيتوووو واناا من ضمنهم

داايماآآ لزم اذ بنام اقعد اصيح

الله يعطيك الف عااافيه خيتوو

[ياعباس]

اللهم صل على محمد وال محمد
احيانا يكون البكاء تنفيس عما بداخلك
وانا كمجربه عندما يزداد الالم لدي واضيق به ابكي لوحدي واشكي همي لربي وانام بعد ما اصحو يكون خف الالم وتحسنت الحاله333

[شوق العيون]

اممممم
مشكووره خيوو ع الطرح
يعطيج العافيه

[عاشقه نور الرضا]

جزيتي خيرا على الطرح الموفق
تقبلي مروري

[ياسمينة]

موضوع لطيف من اخت غمرتنا دوما بلطفها00
لاحرمنا منكِ ولا من مواضيعكِ الشيقة

[قرة عيني رقية]

لمن تبكين وتكولين إلي بقلبج مثلاً لأمج أو أخواتج --> تحسيــــن برآآحة نفـــــسية ..
وشكراا جزيلاً على الموضوووع الحلوو

[صفاء الروح~]

اللهم صلِ على محمد وآل محمد
مشكورة عزيزتي ع هيك معلومات قيمة
^_^
ننتظر جديدك

[شذا الروح]

مشكوره اختي
اي الحمد لله انا عندي صديقه تسوى الكون واحجي لها
الله يدومنا مع بعض لااخر نفس بحياتي