[مسك وعنبر]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد




كم من الخطط وضعناها لعمل مل ولم تتم ولم تستكمل تلك الخطط ؟ ...

كم من الاحلام التي لم نحققها ؟ ...

كم من الناجحين فشلوا؟...

لماذا؟؟؟؟

أحد الأسباب المهمة لذلك هو

(التسويف)





ما معنى (التسويف)؟

التسويف هو عدم إنجاز مهمة معينة في وقتها.
مثال : تأجيل الطالب واجبه الدراسي الى اجل غير معلوم





ما هي أسباب (التسويف) ؟

-عدم الرغبة في تأدية العمل

-الكسل

-عدم اتعاب الذات

-عدم الثقة بالنفس

-الخوف من الفشل

-صعوبة العمل او المهمة

-اضطراب المزاج ( التعب ، فتور الهمة ، الصداع ، القلق ،.

-عدم القدرة على الرفض بطريقة مناسبة لطلبات الآخرين .





كيف يمكنني أن أتخلص من (التسويف)؟

-ألزمي نفسك بتغيير سلوكك ونفذي هذا التغيير.

-ركزي على الخسائر التي تتعرضين لها من جراء التسويف.
فالتسويف والتأجيل هو سارق نجاحك لان النجاح يأتي من قيامك بالاشياء المهمة في وقتها والتي تأتي بالنتائج .

-ابدئي بأصعب جزء في المهمة ، فالمتبقي منها سيكون سهلا .

-لا تضعي الوقت في التحضير للعمل وابدئي الآن .

-عاتبي نفسك اذا لم تنجزي المهام المطلوبة .

-كافئي نفسك اذا انجزتي المهام المطلوبة وكوني صادقة في ذلك .

التأجيل والتسويف فيروس مضر وقاتل للنجاح ، فلا تجعليها يضعف من عزيمتك .. عليك بالقضاء عليه للتخلص منه






مع تحياتي
مسك وعنبر