[شمعه البتول]

هل تعمدت حواء ان تضعي يدك امام شفتيك عندما تريدين الضحك؟ هل تنزعجين من اصفرار يوجد باسنانك و تريدين ان تتحصلي على ابتسامة رائعة؟



لا تقلقي عزيزتي لاننا سنقدم لك اهم النصائح التي ستمكنك من الحصول على اسنان بيضاء كما تريدين:

- يجب ان تحرصي على غسل اسنانك بعد كل وجبة. اجعليها عادة لديك حتى اثناء العمل يمكنك اخذ معجون الاسنان و الفرشاة و قومي بتفريش اسنانك بعد الاكل.
- قومي باختيار فرشاة أسنان ومعجون الأسنان من شانهم ان يساعدوك على تبييض اسنانك و من المحبذ من نفس العلامة التجارية.
- يجب ان تستخدمي غسول لغسل فمك حتى يصل الى الاماكن التي لا تستطيع الفرشاة الوصول اليه و يساعدك كذلك على تطهير فمك من الميكروبات.
- من اهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على تبييض الاسنان و سهلة الصنع هي فرك الاسنان بعصير الليمون بواسطة قطنة او استبدال معجون الاسنان بمسحوق الفحم.
- قومي باختيار الغذاء الخاص بك و كما نعلم أن الأطعمة مثل التفاح، الكرفس أو الجزر يساهموا في إزالة رواسب على الأسنان لأن هذه الاطعمة تعزز افراز اللعاب. و يجب الحد من تناول الشاي والقهوة.