منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط - عرض مشاركة واحدة - حلول البنات لتسكين آلآم الدورة الشهرية توضع هنا

ورده القطيف · 06-04-2013, 01:33 AM

.. اذكر بعض الأمور الي تفيد
- الكمادات الساخنه مع الأستلقاء على البطن
- المشروبات الساخنه ( القرفه - النعناع - حليب بالزنجبيل - الشاي الأخضر يفيد وضع العسل مع اي مشروب بدل السكر *
- الأبتعاد عن المشروبات البارده لأنها تزيد من حده الألم بعكس الساخنه فهي تخفف
- المشي قبل الدوره ب أيام ينفع كثيرا في تخفيف الألم * عن تجربه شخصيه
..

06-04-2013, 01:33 AM	#3
ورده القطيف ~ مشرفةسابقة ~ إعتصمت بالله تاريخ التسجيل: Feb 2012 الدولة: Saudi Arabia المشاركات: 0 معدل تقييم المستوى: 0	رد: حلول البنات لتسكين آلآم الدورة الشهرية توضع هنا .. اذكر بعض الأمور الي تفيد - الكمادات الساخنه مع الأستلقاء على البطن - المشروبات الساخنه ( القرفه - النعناع - حليب بالزنجبيل - الشاي الأخضر يفيد وضع العسل مع اي مشروب بدل السكر * - الأبتعاد عن المشروبات البارده لأنها تزيد من حده الألم بعكس الساخنه فهي تخفف - المشي قبل الدوره ب أيام ينفع كثيرا في تخفيف الألم * عن تجربه شخصيه ..