[العُروَة الوُثْقَى]

السلامِ عَليكمِ ورحمة الله وبركاته



مَمــنوِعــــآتِ بَعدِ الطعــــآمِ ‘ ! !





1– لآ تشرِب الشآي : لأنِ أورِآق الشآيِ تحتوِي علىآ نسبَة عآليه منِ الحمضِ ,
وِهذهِ المآده تؤثرِ علىآ البرِوِتينِ الموِجوِدِ فيِ الأطعمَه التيِ نستهلكهآ وِ تجعلهآ جآفه عسيرِه الهضمِ ..






2– لآ تأكلِ الفوِآكه بَعد الأكلِ مباشرِه : إنِ أكلِ الفوِآكه مبآشرِه
بعدِ الأكلِ يتسَبب بإنتفآخِ البَطنِ بالهوِآء , لذآ يجب الحَذرِ وِ أخذ الحيطَه فيِ عَدمِ تنآوِل الفوِآكه
قبلِ مُضيِ سآعه إلىآ سآعتينِ منِ الأكلِ أوِ قبلِ سآعه منِ الوَِجبه الغذآئيه . .






3– لآ تسبَحِ بعدِ الأكلِ : إن السبآحه بعد الأكلِ تُسبب أرِتفآعِ
تدفقِ الدَمِ لليدينِ وِ الأرِجلِ , وِ بآلتآليِ سيُقللِ تدفقِ الدَمِ فيِ منآطقِ كَثيرِه منِ الجسمِ
وِبالأخصِ منطقة البطنِ وِ عليه سيضعف الجهآزِ الهضميِ ..






4– لآ تمشيِ : الكثيرِ منِ النآسِ يعتقد بجدوِىآ المشيِ بعدْ الأكلِ
( مآئة خطوِه سَتجعلك تُعمرِ تسعاً وِ تسعينِ عآماً ) فيِ الحقيقه هذآ غيرِ صحيحِ , لأن المشيِ سَيعطلِ الجهآزِ الهَضميِ منِ إستخلآصِ الغذآء منِ الأطعمه التيِ أكلتها في التوِ .. !







5 – لآ تنمِ فيِ الحآل : إنْ النوِمِ بعد الأكلِ مبآشرِه يُعطلِ إكمآل عَملية هَضمِ الطعآمِ بشكلِ جيد , بآلنتيجه سيقوِدنآ ذلك إلىآ عدوِى معوِية أوِ التهآب معوِي . .







وِالله يبعدِ الشرِ عنآ وعنكمِ


نسالكم الدعااااء