[البسمات الفاطميه]

الْلَّهُم صَل عَلَى الْصِّدِّيقَة الْطَّاهِرَة فَاطِمَة وَأَبِيْهَا وَبَعْلِهَا وَبَنِيْهَا وَالْسِر الْمُسْتَوْدَع فِيْهَا عَدَد مَا أَحَاط بِه عِلْمُك وَأَحْصَاه كِتَابُك
اللهٌمَ كُنّ لِولِيِكَ الحٌجَةِ بِنِ الحَسَن صَلَوًاتٌكَ عَلَيهِ وَعلىَ آبَائهِ فِي هَذهِ السَاعَةِ وَفِي كُلِ سَاعةِ وَلياً وَحَافظاً وَقَائِداً وَناصراَ وَدليلاً وَعيناًحَتىَ تُسّكِنهُ آرَضكَ طًوعاً وَتٌمَتِعهُ فِيِهَا طَويلاً بِـرَحمَتِكَ يَ آرَحَمَ الرَآحِمينَ
السلامُ عليكُم ورحمة الله تعالىَ وبركاَتُه
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
فَــ للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب .
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب .
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين .
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
أحِبَتِي , دُمتمّ بِصَحةٍ وَسَلام =)

وتحياتي لكم ونسألكم الدعاء
اقَلُ العِبَــادِ
البسَماتِ الفَاطِميه