[سر المكنون]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنا أعطيناك الكوثر

هلا سر المكنون
بغيت اسالش اني حاسة جسمي متنان في الآونة الأخيرة
أنبي أضعف ويش أسوي جربت أسوي حمية شوي بس حسيت ما اقدر استمر
أهلي قالو ليي جسمش زين
أني احسة اوكي بس متنانة شوي ما اطيق جدي
شنو اسوي
اريد الحل سريعا
لو سمحتي؟؟؟؟؟؟؟:d24:

أهلا و سهلا انا اعطينك الكوثر,,,

اذا تبين تضعفين عدلي من الطعام فقط,,
لا تآكلين مقلي, كثري من الخضروات والفواكه
حتى العصائر حاولي تشربين دائما تشربين عصير طبيعي,,
مع كل طعام حاولي تآكلين الليمون معاه,,

لا تكثرين من الاطعمه اللملحه..
أكلات السريعه و الجاهزه و الاشربه مثل البيبسي .. تأذي الجسم و تسبب الانتفاخ.
الاطعمه مثل الشيبس, الشوكولاتا ايضاً..

بما معناه حاولي ان يكون طعامج اكثره صحي و طبيعي
خاليا او قليل الدهون و الملح..

وما بتشوفين الا انتي رشيقه و بصحه جيده

وبالتوفيق