مشكورة خيوووو على الرد وفعلا اني صار لي فترة قبل سويت رجيم الدشتي وكنت بس آكل بروتينات
لكن بعد نصيبي يصيدني هالشي الحمد الله على كل حاااال مااقدر اقول شي
المشكلة اني ماادري ويش حجم هالتليف ولا ادري عددهم دكتورتي كل مرة تقول لي كلام علشان جدي ابي اروح لوحدة مختصة واتاكد احسن
بس سمعت انه فيه حبوب تصغر حجم التليف
وبعد سؤال خيووو
يعني اليحن لو اكلت بروتينات يزيد عندي التليف
وقصدش بروتينات الحيوانة يعني مثل اللحم
والدجاج والبيض والسمك عاادي
فسري لي خيووو شنو بروتينات الحيوانية:d35:
|