[جزيرة الاحلام]

اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف

اختي الكريمه :
رتبي نوم ولدك اذا نوم غير منتظم
يعني اول مايجي من الروضه نوميه بحدود 3 ساعات فقط لااكثر
عشان ينام بالليل
لانه لو نام الظهر ابد ماينام بالليل راح يسهر
او راح يختبص نومه فمن المؤكد تنظي نومه
ومن ثم بالليل نوميه من الساعه العاشره للروضه
وهذا ايضا مايعني انك تهملين اكله
وقت الغداء اول مايجي من الروضه غديه ونيميه ساعتين 3
ووقت العشاء عشيه وخليه جالس شويتين بعدين نيميه ع الساعه العاشره
لانه النوم الطبيعي 7 او 8 ساعات فقط لااكثر
ماله داعي 10 ساعات يالغلا
والفطور فطريه لاتنسين
لانه الفطور له اهميه عظيمه

ولكم اتمنى التوفيق
دمتي بالف خير