اللهم صلى على محمد واله محمد وعجل فرجة
بسم الله الرحمن الرحيم
لاشك انك تعلم انه ثلث عمرك على الاقل
مصروف في النوم فلا تغفل عن نفسك وتزيد من
تلك الفترة واعمل على استغلال وقتك فالعمر يمر
بسرعة والرحيل وشيك وت\كر داءما ان النوم الكثير
عدوك ول\الك ورد عن علي(ص)
(بىس الغريم النوم يفني قصر العمر ويفوت كثير الاجر ))وعن رسول الله (ص)
(اياكم وكثر النوم فان كثر النوم تدع صاحبة فقيرا يوم القيامة)).