[ام شبر]

2- اجعلي من أفكارك السلبية طعاماً للعصافير...

ابدئي في تأمل حياتك وركزي على الأشياء التي تقلقك والأفكار السلبية التي تملأ رأسك. ثم تخيلي كل فكرة منها وكأنها حبة قمح داخل الكيس وامسكي بها وألقيها في الهواء فتأتي الطيور وتأكلها وتسافر بها إلى مكان بعيد، فتتخلصي بذلك من كل السلبيات التي تعكر عليك صفاء نفسك إلى الأبد.

السلام عليكم

اعجبتني هذه الطريقة كثيرا

ليتني استطسع تطبيقها

مشكورة حبيبتي

جنات الخلد

بارك الله بكم وتقبل الله اعمالكم