في هذه المقالة من مجلة التخسيس السريع
كلين 9 سوف نقدم لكم أتباعنا الشرفاء بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي تساعد على فقدان المعدة والأرداف عن طريق حرق الأرداف والدهون البطن، والتي هي فعالة للغاية إذا طبقت جنبا إلى جنب مع ممارسة وزيادة الحركة مثل المشي والركض وركوب الدراجات والسباحة والتنس وتسلق السلالم بدلا من المصعد. ولكن في الوقت نفسه ، فإنه لا يتطلب اتباع نظام غذائي قاس محدد ، ولكن يمكن التسامح معه خلال أي نظام غذائي ، شريطة بالطبع أن النظام ليس غنيًا بالدهون حتى لا يفسد كل تقدمنا ، وهذا واضح بالطبع.
منذ العصور القديمة، استخدم الصينيون الشاي لإنقاص الوزن وفقدان دهون البطن وحول الخصر، حيث يتم استخراج الشاي الأسود الصيني من نفس النبات الذي يأتي منه الشاي الأخضر والأسود واسمه (كاميليا سينينسيس)، ولكن الشاي الأسود الصيني أكثر فعالية في زيادة التمثيل الغذائي. ويمكن الحصول على فائدة أكبر عن طريق خلط الشاي الأخضر مع الأسود الصيني.
معرفة قدرة أوراق الكاري لحرق الدهون ولعب دور كبير باعتباره المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، كما أنها ممتازة في تنظيم نسبة السكر في الدم وكبيرة لتحسين أداء المعدة والأمعاء الدقيقة. أهم شيء في أوراق الكاري هو أنه يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين ، الذي ينتج الدهون ، ويقلل من الكوليسترول السيئ ، ويزيد من الكوليسترول الجيد.
المصدر :
Clean 9 Product